Читать книгу Амфора. Получи свой духовный опыт - Анастасия Каменская - Страница 13

Позволяет развить экстрасенсорные способности (навыки сознания) для управления сознанием на тонких (высших) планах реальности.

Важно проводить практику в здоровом физическом и эмоциональном состоянии. Организм не должен быть перегружен едой, а ум – информацией.

Выберите удобное место (для отдыха, сна) и время, когда вас никто не побеспокоит в течение 2,5—3,5 часов. Заранее организуйте, спланируйте встречу (срочную, но не жизненно необходимую), телефонный разговор.

1. Сделайте медитацию «Дыхание».

2. Заведите будильник на 2,5 часа. Помните о том, что у вас назначена встреча (телефонный разговор) через 3,5 часа. Это ваш «якорь» для сознательной части сознания.

3. Лягте на кровать. Переведите внимание на ощущения в теле. Расслабляйте вниманием тело. Снимайте напряжение с головы, шеи, плеч, рук, кистей и пальцев рук, грудной клетки, живота, низ живота, половых органов, бедер, ног, голеней, ступней и пальчиков ног. После снятия напряжения вы должны захотеть спать.

4. Погружайтесь в сон и помните о телефоне, так вы сообщаете бессознательной части о «якоре». Ощущения могут быть «ватными», будто вы «выкручиваетесь» из тела. Не должно быть страха и болевых ощущений. Правильный переход в осознанное сновидение и трансовое состояние – мягкий, комфортный по ощущениям.

5. Когда вы окажетесь в сновидении, осмотрите пространство. Сознание вам покажет, где есть несостыковка с материальной реальностью (символика, несоответствие времени, физические погрешности предметов в пространстве). В этот момент вы осознаете себя во сне.

6. Пространство доступно вашему сознанию. Изучайте его, осматривайте, оставайтесь до тех пор, пока чувствуете интерес.

7. Вспомните о «якоре». Откройте глаза и почувствуйте свое тело.

8. Переведите внимание на ощущения в теле.

9. Осознайте себя в пространстве, в котором находитесь.