Читать книгу 20 техник МАК (метафорическими ассоциативными картами) для работы с необычными колодами - Анастасия Колендо-Смирнова - Страница 7
ОглавлениеУпражнение
«Я есть, хочу, буду»
Для упражнения используется любая портретная колода
В открытую выбрать карту, символизирующую состояние на сегодняшний момент в рассматриваемой ситуации.
Далее в открытую выбрать карту описывающую желаемое состояние.
И между ними выложить несколько карт, которые будут отвечать на такие вопросы: 1. « Если я ничего не буду менять, то буду» 2. «Если я изменю, хоть что-то ( проговаривая, что именно) то буду.» 3. Я буду довольна ( доволен) даже если достигну.» Далее все выложенные карты анализируются и составляется план изменений.
