Читать книгу Техники на принятие себя - Анастасия Колендо-Смирнова - Страница 3

И перед выполнением следующей техники предлагаю такой тест:

Я попрошу Вас представить себе свой портрет нарисованный двумя цветами красным и белым.

После того как сделали это продолжайте читать далее.

И теперь я скажу Вам, что красный цвет это женская энергия, а белый мужская.

И вы можете приблизительно посмотреть, какой энергии в вас сейчас больше проявлено. Техника выполняется на выражение той энергии, которой в Вас недостаточно. То есть если Вам не хватает мужских проявлений Вы представляете в технике часть, которая выражает вашу женскую энергию . А если Вам не хватает женственности Вы представляете перед собой в технике часть выражающую мужскую. То есть ту часть, которая проявлена в мужском варианте и которая не позволяет появиться женской части.

Если у вас вот по тесту получилось 50 на 50, вы просто можете пообщаться со своими частями женского и мужского в себе и ничего не менять.

Теперь сама техника:

Возьмите пожалуйста два стула и поставьте их друг напротив друга. На один из них сядьте, а на другом представьте свою женскую (мужскую) часть.

Например девушка, которой не хватает женской энергии представила перед собой на стуле пацанку – подростка. Или наоборот если Вам не хватает мужской энергии Вы не умеете добиваться чего-то, зарабатывать, быть независимой и сильной тогда посадите на противоположный вам стул как раз свою женщину, которая настолько сильно проявлена, что не позволяет проявиться мужскому в вас.

Посмотрите в чём эта часть вас одета?

Сколько ей лет?

Какая у нее прическа?

Чем она занимается?

То есть представьте и опишите этого человека максимально подробно.

Далее почувствуйте или даже скажите вслух, что вы чувствуете по отношению к этому человеку? Что хорошего и что плохого?

А теперь представьте, что вдруг вы узнаете о том, что человек перед вами заколдован. Это ненастоящий образ. Он как бы переоделся и играет роль.

Когда вы узнали о том что эта часть ненастоящая, вы просите ее показаться в настоящем облике и закрываете глаза. Потом открываете и смотрите, кто теперь перед Вами. В кого превратилась ваша часть?