Читать книгу Лунный календарь на 2020 год - Анастасия Семенова - Страница 10

Уязвима селезенка, обостряются заболевания крови. Не рекомендуются операции. Полезны физические упражнения, свежий воздух. Сохраняйте внутреннее спокойствие, избегайте стрессов. Может обостриться чувство одиночества, недовольство миром.

⌛ Турмалин, изумруд, чароит, шпинель.

Улучшаем настроение (продолжение)

Сосредоточьтесь на своем приятном воспоминании и том состоянии, которое оно вызвало. Подумайте, как хорошо было бы сохранять это состояние и в обычной жизни. Теперь, стараясь не потерять только что обретенное состояние, осторожно ощутите свое тело, пошевелите пальцами рук и ног, не торопясь откройте глаза. Попробуйте сохранить радостное чувство покоя и счастья как можно дольше. Повторяйте это упражнение изо дня в день, и вы постепенно станете хозяином своего настроения.