Читать книгу Лунный календарь на 2020 год - Анастасия Семенова - Страница 30

Уязвимы плечи, шейный и грудной отделы позвоночника, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам. День обретения любви, радости и благодати. Хороший день для духовных исканий.

⌛ Гиацинт, цитрин.

Упражнения для тех, у кого полные ноги

Поставьте ноги на ширину плеч, делайте пружинящие полуприседания 6—12 раз. Можно держаться за спинку стула.

• Поставьте ноги вместе. Держась за спинку стула, сделайте 4–8 полных приседаний.