Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2020 года - Анастасия Семенова - Страница 29
Январь
27 января ☽ Понедельник
4 лунный день (10:01); 1 фаза. Луна в Рыбах (02:43)
Оглавление• Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настроев и отваров на растительной основе.
Водные процедуры по-тибетски
Если вы принимаете по утрам контрастный душ, можно усилить его действие. Для этого нужно предварительно наполнить ванну теплой водой так, чтобы она была выше щиколотки, но не доходила до колен. Чем больше воды – тем сильнее действие процедуры. После этого вы начинаете своеобразную «прогулку» – делаете определенное количество шагов по ванне. На первый раз достаточно 21 шага.
