Читать книгу Лунный календарь на 2016 год - Анастасия Семенова - Страница 17

День обретения благодати и любви, смирения и прощения. Особенно эффективны занятия с запахами, дыхательные упражнения. В шестой лунный день все надо принимать таким, как есть. День хорош для общения с природой, для омоложения. Следует обратить внимание на бронхи и верхние дыхательные пути.

Яблочная диета

Диетологи для снижения веса рекомендуют регулярно, 1–2 раза в неделю, проводить разгрузочные дни. В такие дни количество потребляемой пищи надо резко ограничить. Чаще всего рекомендуют употреблять одно какое-то вегетарианское блюдо или растительный продукт в сочетании с другими нежирными веществами. Один из вариантов – яблочные дни. За день нужно съесть 1,5 кг яблок, разделив их на 5–6 приемов по 250–300 г каждый. Яблоки следует очистить от кожуры, семян, натереть на мелкой терке.