Дорогой читатель! Я всю жизнь искала ответы на вопросы – как стать стройной, здоровой. И ответы находила. Но результата не было, ну если только кратковременный. Но однажды я нашла такие продукты питания, которые полностью изменили меня – я перестала считать калории, стала кушать когда угодно и сколько угодно, стала добровольно заниматься физическими нагрузками. Думаете, я шучу? Нет. И секрет вы найдете в этой книге.
Вы хотите выглядеть и чувствовать себя молодо и красиво, быть абсолютно здоровым человеком? Как Вы думаете, что для этого в первую очередь необходимо? Первое, конечно же, желание. Второе – начать действовать – заниматься спортом, следить за питанием. Но в нашей жизни столько соблазнов – витрины магазинов пестрят разнообразием пищи не только вкусной, но и на самом деле вредной. Соберешься тут правильно питаться, как вдруг сладкий пончик сам прыгнул в рот. Срывы в начале пути – это нормально, главное продолжать и Вы достигните успеха. Успешные люди – это абсолютно обычные люди. Как и мы с Вами, дорогой читатель, только есть нюанс – успешный человек не опускает руки, а пробует все с начала.
Но на практике все гораздо сложнее – эмоционально, психологически и т. д. Самосовершенствоваться необходимо во всех направлениях, для того, чтобы достичь максимального и долгосрочного успеха. Самосовершенствование начинается с изучения себя. Насколько хорошо мы знаем себя? Что это за темная сторона, в которой прячется кто-то незнакомый нам, руководит нами.
.....
Третий день осознанногоздорового образа жизни.
Конечно здоровым образом жизни третий день очень сложно назвать. Организм еще как минимум две недели, а в моем случае и еще больше, будет очищаться от всей гадости которая накопилась в моем организме.
