Читать книгу Фобии, утраты, разочарования: как исцелиться от психологических травм - Андрей Ермошин - Страница 11
Часть 1
Избавьтесь от фобий и панических атак
1.2. Что такое фобия: общие положения
Фобия – это аналог аллергии
ОглавлениеПыльца растений возбужденному, растревоженному иммунитету может казаться вирусом. Точно так же некоторые обстоятельства жизни воспринимаются человеком, который страдает фобией, как угроза, требующая сильной реакции, хотя на самом деле проблему можно решить в рабочем порядке, без ажиотажа.
Аллергия – это состояние обостренной чувствительности, чрезмерная реакция иммунитета на факторы внешней среды. Фобия – то же самое, только на психическом уровне. Следствием фобии становится искажение реальности и неадекватный, энергозатратный ответ на некий фактор жизни.
