Читать книгу Повышение иммунитета. Хроники борьбы с COVID-19 - Андрей Нижегородов - Страница 47

Слово «энергия» затабуировано в психологии. В 1894 Фрейд употреблял слово «энергия» до 12-14 раз на странице. С начала 1900 годов резко перестал… Появилось эрзац-понятие «психической силы». Почему не знаю. Я из тех, кто верит во всякие теории заговора, поэтому у меня одно объяснение: Кто-то очень не хочет, чтобы простые люди это знали. В психологии никто не говорит об энергии, а всё сваливают на лень, отсутствие силы воли, недостаток мотивации, учат «побеждать прокрастинацию». Употребить в докладе слово энергия для психолога равно карьерному харакири – слова больше не дадут- на трибуну не пустят.

В биологии, наоборот, тема биоэнергетики развивалась бурными темпами – я уже пересказывал вам рассказы Академика Скулачёва. В отечественной медицине 70-80 хх годов были какие то прорывы в этом плане. Понимание необходимости работ в этом направлении подчеркивало необходимость выхода на прикладной характер исследований: «изучение энергетического обмена представляет интерес не только с теоретической точки зрения. Оно может помочь дальнейшему уточнению и расширению сведений о механизмах повреждения тканей, нацелить на пути их коррекции, что важно для выработки мер профилактики и лечения нарушений данного состояния». Это я цитировал монографию 1990 Евгения Ивановича Флока «Энергетический обмен в организме матери при нормальной беременности и воздействии радиации»[149].  После перестройки и это всё исчезло. Фундаментальные исследования исчезли. Остались заказные публикации для фирм разработчиков и производителей лекарств и медоборудования.

Так же необходимо отстроиться от таких понятий, как  чакры, кундалини, ауры и торсионные поля, которые  на границе маргинальности[150].

Нужно определиться, что мы имеем в виду, когда говорим об энергии человека.

Задаю такой вопрос студентам: «Если представить человека, как машину Ламетри, то на каком бензине ездит эта машина?». Того, кто пытался подсмотреть в телефоне – к доске – записывать, что его одногруппники придумают.

Предлагаю и вам поиграть в эту игру. Как обычно, когда играем, тяну время -подливаю воду, чтобы и вы успевали подумать, а не охватили взглядом всю картину с этого места и все ответы сразу.

Первое что называют: еда. Потом: кровь. Всё, как в анекдотах про Вовочку.

Отличница Маша называет одно. Хорошистка Света другое – классом обобщений пониже. Троечник Вася что то совсем конкретное, от чего Марью Ивановну передёргивает, как после рыбьего жира: «Дурак, выйди из класса!». И когда она поворачивается к Вовочке -, то он понимающе встаёт, делает успокаивающие пассы руками : «Ухожу- хожу- ухожу…».

Всё, как в анекдотах про Вовочку: двоечники знают про энергию из еды; троечники по мультфильму «Маугли» помнят, что в наших жилах течёт кровь. Хорошисты способны абстрагироваться до движущей силы нервов – вспомнив первый курс, когда проводили лягушкам декортикацию[151].

Только Вовочка говорит: «ТЕСТОСТЕРОН!». И снимает пенки моих аплодисментов

Вот и дошли до гормонов. Действительно, само слово horme -переводится как тяга. То, что конюхи и дальнобойщики понимают под тягловой силой. Гормоны – наше всё. Это биологически активные вещества, которые вырабатываются в специальных железистых органах. Поясню: есть орган дыхательный, как меха- лёгкое. Есть орган качающий, как насос – сердце. Есть орган, двигающий всю куклу – мышцы… А железистый орган – это весь орган – железа. Функция железы заключается в выделении гормонов. Не будем углубляться ни в анатомию, ни в физиологию, просто скажем, что гормоны делают, как энерджайзеры…

Завис.

– Что они делают?

– ВСЁ!

Они толкают, будят, регулируют, стимулируют, а другие тормозят… Регулируют метаболизм. Будят по утрам – повышают функциональную активность. Повышают настроение. Вызывают чувство голода и аппетит. Стимулируют рост, анаболические процессы[152]. Вызывают половое влечение[153]. Стимулируют иммунную систему[154] и так далее. Каждой из перечисленных функций соответствует противоположная – утром будит кортизол, вечером усыпляет мелатонин. Грелин пробуждает аппетит, лептин гасит аппетит при насыщении. Соматотропный гормон старается, чтобы тело выросло большое и крепкое, но вмешивается тиреоидин и большая часть энергии уходит на бесперспективную избыточную активность (холерики). Из-за чего холерики не вырастают большими. И так далее. Всё должно быть сбалансировано. Любое наше активирующее вещество имеет противоположное по действию тормозящее или нейтрализующее.

Так и в случае с нервной энергией: симпатическая нервная система стимулирует движение – ускоряет работу сердца, учащает дыхание – то есть мобилизует на работу, на драку, на выполнение задачи повышенного энергопотребления[155]. Парасимпатическая всё гасит[156]. Если бы её не было, человек перестимулировался бы и «сгорел»[157]. Но парасимпатическая система гасит мышечную систему и запускает работу всей пищеварительной системы – всех внутренних органов – отнимает энергию от внешней деятельности для внутренней работы. Огромной работы, которая происходит даже, когда мы о ней не думаем, а многие из вас вообще первый раз слышат. Симпатическая нервная система – подчинена уму -волевому усилию. Парасимпатическая вообще вам не подчиняется. Потому что дай вам волю, вы бы совсем про неё забыли и не дали ей энергии. Поэтому она сильней – она важней – она всегда побеждает. Потому что симпатическая может быть подчинена разным целям, погоням за юбками и миражами. Парасимпатическая подчинена одной цели – выживанию. Она всегда возьмёт своё – заставит спать, когда вы уже 48 часов на ногах и хотели бы поработать ещё столько же; заставит есть в 2 часа ночи: поднимет и погонит к холодильнику: энергию давай!

Угадайте какой системе принадлежит тестостерон? Большинство на этом месте говорят: симпатической. Не угадалиОн не подчиняется нам. С возрастом это всё заметней и заметней.

Клинический случай. ~ 1997. Молодой мужик. Очень успешный. Всё прёт. Бизнес, карьера, поступил во второй ВУЗ. Семья, любовница, секретарша. Через какое-то время, на всех троих тестостерона стало не хватать. Если днём отвеселит секретаршу, вечером жена удивляется. Если ночью потратится на жену, то в 9 утра любовница обижается. Он такой реально замороченный: «Док, мне 28 лет. У меня что импотенция?!» .  Объясняю: нет такого диагноза. Есть истощение ресурса....

Бесполезно объяснять человеку, который думает, что за деньги можно всё. Пришлось чинить. Благо, что в 28 лет это легче, чем в 58.

Что важней- нервная система или гормоны? Это две стороны одной большой системы, которая так и называется «нейрогуморальная». Только эндокринной активностью обладают химические соединения – гормоны, а в нервной – «электрические импульсы».

Какой следующий вид, правильней сказать, уровень энергии вы вспомнили, пока я рассказывал байки? Нейромедиаторные системы. Это химические вещества в нервных цепях. Только что мы говорили,  человеческая энергия состоит из гуморальной системы и нервной – передающей электричество. А сейчас я вам рассказал, что и в этой электрической цепи – главное – химические соединения (точнее: биохимические). Их много. Нам для понимания этой книги достаточно трёх всем известных: адреналин, дофамин и серотонин. У них множество разных функций, мы будем оперировать тремя «учебными». Адреналин, норадренлин, дофамин – активирующие нейромедиаторы.

Дофамин занимает такое важное место в современной поп-культуре, что это самая часто встречающаяся В МИРЕ татуировка химической формулы. Никто никогда не видел наколотой формулы водки (спирта). Зато формула дофамина стала реально королём.

Серотонин на втором месте.

Здесь у меня стояли фотографии кожи тинейджеров с татуировками химических формул, но при модерации на ЛИТРЕСе все картинки, на которые нужно разрешение правообладателей, безжалостно удаляются. А жаль – очень впечатляет.

Серотонин, как и адреналин обладает разным действием в головном мозгу и на периферии. В головном мозге они работают, как нейромедиаторы – передатчики нервных сигналов в синапсах, а на периферии гормонами. И адреналин и дофамин работают на возбуждение – стимулируют. Серотонин успокаивает, придаёт силу, гасит очаги тревоги и отрицательных эмоций- даёт самое главное: ощущение силы и комфорта. Именно, его зовут гормоном счастья. Достаточно вспомнить культовый роман Мишеля Уэльбека «Серотонин».

Запомните простую аналогию:

                               Наш бензин – это серотонин

                               Автомобилю, чтобы поехать нужен не только бензин, но искра зажигания

                               Искра зажигания и газ – это дофамин.

И такая длинная преамбула только для того, чтобы позже показать, насколько важно правильное питание для повышения содержания серотонина.

Клеточное дыхание. Каждый организм – это огромное клеточное государство. Каждая клетка живёт, дышит, потребляет энергию и питательные вещества. Появление первой живой клетки на Земле было связано с необходимостью снабдить её источником энергии.

Достаньте из автомобиля аккумулятор. Можно поехать? Без посторонних проводов. Миллионы лет назад первобытная клетка не могла стать живой, пока в неё не поставили аккумулятор. Таким аккумулятором стала митохондрия. В митохондриях происходит синтез АТФ. Как вы понимаете, здесь тоже стояла красивая картинка с митохондрией на которую у меня нет разрешения.