Описание книги
Вы проснулись с болью в спине – и снова день начинается с мучений? Каждый наклон, поворот, даже чихание отдаётся острой болью? Эта книга – ваше спасение. За 7 дней вы избавитесь от боли без дорогих врачей и опасных таблеток. Узнаете настоящую причину боли, получите экстренные техники облегчения за 5 минут и пошаговый план укрепления спины. Простые упражнения, безопасные движения, защита от возвращения боли – всё здесь. Ваша свобода движения начинается сегодня.Фото из личного архива автораАдминистрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.