Читать книгу Энергетические вампиры среди нас: вся правда о людях, которые питаются вашей силой - Андрей Попов - Страница 2

Вот тут многие ошибаются. Слышат словосочетание «энергетический вампир» – и сразу представляют что-то мистическое. Темные силы, потусторонние сущности, ритуалы при свечах. Полная чепуха!

На самом деле все гораздо проще. И одновременно сложнее.

Термин этот появился не в каких-то оккультных кругах. Его ввели психологи. Причем совсем недавно – в конце двадцатого века. Американский психотерапевт Альберт Бернстайн в своей работе описал определенный тип людей. Тех, кто систематически истощает эмоциональные ресурсы окружающих.

Заметьте – эмоциональные ресурсы. Не какую-то мистическую энергию. Не ауру. Не карму. А вполне конкретные психологические силы, которые есть у каждого из нас.

Кстати, забавный факт. В профессиональной среде психологов этот термин долго не приживался. Слишком уж попахивало шарлатанством. Но потом исследования показали – явление-то реальное! Просто название неудачное.

Сейчас в научных кругах чаще используют другие определения. Эмоциональный манипулятор. Токсичная личность. Человек с нарциссическим расстройством. Но суть остается той же.

Что же происходит на самом деле? Давайте разберемся без всякой мистики.

Наш мозг – удивительная штука. Он постоянно обрабатывает информацию. Не только слова, которые мы слышим. Но и интонации. Мимику. Жесты. Даже паузы между словами. Все это требует ресурсов.

Общение с обычным человеком похоже на обмен. Вы отдаете внимание – получаете что-то взамен. Интересную информацию. Эмоциональную поддержку. Просто приятные чувства. Баланс сохраняется.

А с определенным типом людей происходит другое. Они берут, берут и берут. Ваше внимание. Ваше время. Ваши эмоции. А взамен – пустота. Или того хуже – негатив.

Мозг продолжает работать на полную катушку. Пытается обработать все эти манипуляции, скрытые послания, эмоциональные качели. Энергии тратится уйма. А пополнения нет.

Результат? Усталость. Раздражение. Ощущение, что из вас что-то высосали.

И знаете что самое интересное? Эти люди часто сами не осознают, что делают. Это не злой умысел. Это паттерн поведения – то есть привычный способ взаимодействия с миром. Который они усвоили еще в детстве.

Джудит Орлофф – психиатр из Калифорнии – посвятила этой теме целую книгу. Она выделила несколько типов таких личностей. Не буду перечислять все – это заняло бы слишком много места. Но главное в другом.

Орлофф первая заговорила о том, что «жертва» тоже несет ответственность. Не в смысле вины! А в смысле возможности защититься. Если понимаешь механизм – можешь ему противостоять.

Вот тут давайте остановимся. Потому что это важно.

Многие статьи про энергетических вампиров грешат одним. Они создают образ врага. Злодея, который специально охотится на невинных жертв. Это упрощение. И оно вредное.

Правда в том, что человеческое общение – штука сложная. Иногда мы сами «вампирим» других. Даже не замечая. Когда жалуемся без конца. Когда требуем внимания, не давая ничего взамен. Когда используем людей для слива негатива.

Сам раньше так думал – мол, есть хорошие и плохие. Одни отдают, другие забирают. Но реальность сложнее. Один и тот же человек может быть донором в одних отношениях и потребителем в других.

Нейробиология последних лет кое-что прояснила. Наш мозг социален по своей природе. Мы буквально настроены на считывание чужих эмоций. Зеркальные нейроны – слышали про такое? Это клетки мозга, которые активируются, когда мы видим чужие действия или эмоции. Как будто сами их испытываем.

Поэтому чужой негатив так заразителен. Мы не просто слышим жалобы. Мы их переживаем. На уровне нейрохимии!

Исследования показывают – после общения с хронически негативным человеком уровень кортизола повышается. Кортизол – это гормон стресса. То есть ваше тело реагирует так, будто случилось что-то плохое. Хотя вы просто поговорили с коллегой о погоде.

Но коллега при этом успел пожаловаться на начальника, на пробки, на цены в магазине и на боль в спине. И ваш мозг все это обработал. И выдал соответствующую реакцию.

Теперь понимаете, почему устали?

А теперь представьте, что это происходит регулярно. Каждый день. С одним и тем же человеком. Или с несколькими. Хронический стресс. Постоянно повышенный кортизол. Что это делает с организмом?

Ничего хорошего. Проблемы со сном. Снижение иммунитета. Сложности с концентрацией. Даже набор веса – да-да, кортизол влияет и на метаболизм.

Так что энергетический вампиризм – это не метафора. Это реальное физиологическое явление. Просто названное неудачно.

И вот еще что важно понять. Некоторые люди более уязвимы к такому воздействию. Эмпаты – те, кто остро чувствует чужие эмоции. Люди с размытыми личными границами. Те, кто привык ставить чужие потребности выше своих.

Если вы узнали себя – не расстраивайтесь. Это не приговор. Это просто особенность, с которой можно работать. Но об этом позже.

Пока запомните главное. Энергетический вампир – не мистическое существо. Это человек с определенным паттерном поведения. Который истощает эмоциональные ресурсы окружающих. Часто неосознанно. И с этим можно справиться – когда понимаешь, как оно работает.