Читать книгу Стройная фигура к Новому году. Подарок для себя! Пособие по ЗОЖ - Анна Шашкина - Страница 2
Введение.
Оглавление«Встречают по одежке, а провожают по уму» – формула прошедших лет. Сегодня для современного человека гораздо важнее не одежда, а физическая форма, в которой он находится. Ну и, конечно же, чтобы быть в отличной форме, излучать здоровье и позитив, необходим ум и знания – куда уж без них?
Перед вами пособие по основам Здорового Образа Жизни. Казалось бы, что может быть проще – следить за своим рационом, двигательной активностью, режимом дня…Продолжать можно бесконечно. Да – следить за своим здоровьем и стройностью фигуры в современном бешеном ритме жизни сложно. Поэтому и приходится периодически возвращаться к «учебной» литературе.
Надеюсь, эта книга станет вашим постоянным помощником в контроле над уровнем качества своей жизни. Предупреждаю сразу: нет никаких гарантий, что к Новому году вы уменьшитесь до желаемых объемов – все-таки надо быть реалистами и понимать, что для любого изменения требуется время, усилия и упорное движение к цели. Но опыт контроля над своим телом, его формой и содержанием определенно станет для каждого, кто Всем Здоровья, Гармонии и Стройной фигуры!
