Читать книгу 100 правил счастливой женщины. книга – тренинг - Анна Воеводина - Страница 8
6. Имей свой день отдыха – полного лентяя
ОглавлениеУпражнение:
– опиши свой идеальный день, когда ты восстанавливаешься! Написала? Отлично!
– выдели сейчас же в своем календаре свои личные дни отдыха (раз в неделю или две или месяц, но не больше!) красным крестиком и обязательно воплоти их в жизнь!
Проверка: подошел день х – сделала себе выходной? И как себя чувствуешь? Не сделала? Это только твое отношение к себе, любимой! Пересмотри пожалуйста, потому что так и до выгорания не далеко!