Читать книгу Как я порвал свой сонник, или Самоучитель по толкованию сновидений - Антон Воробьев - Страница 4

Ну хорошо. Расскажи мне о толковании с самых азов. Мне часто снятся сновидения, но я совершенно не понимаю, как к ним подступиться.

Психологическое толкование сновидений похоже на постепенное погружение внутрь себя, как будто ты ныряешь в глубину океана и вначале лишь смутно различаешь дно, затем подплываешь поближе и видишь множество разных сундуков. В каждом из них спрятан свиток с подсказкой. Ты подбираешь ключи к одному сундуку, открываешь его и читаешь подсказку. Подплываешь к другому и делаешь то же самое. Потом возникает ощущение, что все подсказки собраны, и ты возвращаешься на сушу. Затем берешь все, что нашел, и, как кусочки пазла, объединяешь это в общий текст, наполненный смыслом. И вдруг в какой-то момент все взаимосвязи между сюжетом сна и жизнью становятся очевидными. Когда это происходит, собранный текст превращается в драгоценность. Чем бы ни оказалась эта драгоценность, она всегда именно то, что тебе нужно.

Звучит загадочно и интересно. В этом примере ты описал психологическое толкование. А есть какое-то другое?

Да, мы можем условно разделить толкования на два вида: мистическое и психологическое. Первый вид толкования связан с отношением к сновидениям как к духовно-пророческому опыту. Второй вид произрастает из рассмотрения снов как части психических процессов. Эволюция отношения к сновидениям похожа на развитие взглядов в океанологии. До тех пор пока ученые не исследовали морскую флору и фауну, представления о подводном мире были мифическими. Также и со сновидениями. Когда-то они имели только духовно-пророческое рассмотрение и только в начале ХХ века стали приобретать не только мистическую, но и психологическую интерпретацию. Начали появляться теории, в которых толкование сновидений приобрело важное значение.

И что же это за теории?

Первой психологической теорией, в которой сновидения играли значимую роль, стал психоанализ. Согласно взглядам Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа, сновидения – это вытесненные в бессознательное неосуществленные желания. Благодаря методу свободных ассоциаций аналитик и сновидец способны сквозь явное содержание сна подобраться к скрытому содержанию, которое и выражает эти неосознанные желания. Вторым известным психологом-исследователем, сделавшим большой вклад в изменение отношения к сновидениям, стал Карл Юнг. Он расширил представления о снах, определяя их не только как зашифрованный сюжет вытесненных желаний, но и как в целом процесс, происходящий в бессознательном человека. Юнг отрицал идею Фрейда о том, что смысл сновидений как бы специально скрывается от сновидца, и считал, что человек просто не знаком с языком бессознательного, именно поэтому возникают трудности при толковании. Еще одним интересным методом психотерапии, в котором также уделяется внимание снам, является психодрама. Основатель метода Якоб Морено и его последователи для интерпретации сновидений используют инсценировку. То есть сюжет сна воспроизводится группой людей через ролевую игру, и посредством этого действия происходит толкование.

А какое определение можно дать сновидению с психологической точки зрения?

Мне очень нравится емкое определение Юнга: Сновидение – спонтанное самовыражение действительной ситуации в бессознательном, представленное в символической форме. То есть сновидение – это по сути то, что сейчас происходит в душе. Засыпая, человек как бы погружается в свой внутренний мир. Этот мир представляется в виде персонажей, взаимодействие которых образует сюжет. Каждый сюжет – послание мудрого бессознательного о чем-то важном про тебя.

Интересно. А что такое бессознательное?

Если говорить совсем просто, бессознательное – это совокупность психических процессов, которые не осознаются человеком в определенный момент времени. Если сновидение – это то, что можно увидеть в глубине океана, то бессознательное – сам океан. В нем сокрыт опыт человека, его установки, внутренние противоречия, психологические ресурсы и многое другое. Все это представляется в разных образах и проявляется в снах. Тот, кто относится к этим проявлениям с уважением, может очень многое понять про себя и изменить свою жизнь к лучшему. Бессознательное на такое уважение обычно реагирует интересным образом: сновидения начинают приходить чаще. Я наблюдал эту закономерность у многих участников моих тренингов и групп по работе со сновидениями. Как будто их бессознательное говорит: «Ну хорошо, раз тебе это интересно, вот тебе еще сон. Изучай!»

Я похожее замечал в периоды, когда записывал сны в блокнот. Они действительно снились чаще. А как ты думаешь, почему люди вообще стремятся понять смысл сновидений?

Во-первых, это интересно. Статистика ключевых слов в яндексе это подтверждает. Ежемесячно понять свои сны онлайн пытаются миллионы сновидцев. И, разумеется, там представлена не вся заинтересованная в этой теме аудитория. Такой ажиотаж неудивителен, ведь сновидения сродни загадкам и головоломкам. А все таинственное привлекает, поэтому люди обсуждают сны на форумах, делятся ими за завтраком и пытаются растолковать их разными способами. Во-вторых, люди ощущают, что в этих загадочных образах есть какая-то важная информация о них самих. И это действительно так. В сновидениях содержится очень много интересных смыслов и подсказок о том, что можно улучшить в своей жизни.

То есть сновидение – это, по сути, внутренний советник?

Можно и так сказать. Только этот советник говорит на незнакомом языке. Хорошей аналогией этого языка служит коан – загадка парадоксального содержания, имеющая метафорическую форму. Учителя дзен-буддизма использовали коаны, чтобы помочь ученикам достичь высокой осознанности. Например, один учитель однажды сказал последователям: «Один ест мало, но не голоден; другой не прекращает есть, но не насыщается». Такой коан побуждает задаваться разными вопросами, вроде: Что учитель подразумевает под потреблением пищи? Почему один насыщается быстро, а другой долго? А на кого собственно я больше похож, на первого или на второго? Эти вопросы давали пищу для ума. Ученики могли медитировать над коанами длительное время, разгадывая их значения. Так же и сновидец может размышлять над приснившимся неделями.