Читать книгу 60+ психологических техник на каждый день Special Edition - Артем Иванович Федоров - Страница 6
5. "Позитивная" травма
Оглавление"Позитивная" травма – фиксация, ассоциация, возникшая в момент получения чего-то важного в момент острого дефицита. Это часто становится одной из причин попадания в созависимые отношения.
Если травма уже есть , определить:
– какой из какой неудовлетворенности началась травма.
– разделить эту потребность и человека, на котором произошла фиксация,
– найти альтернативные пути удовлетворения,
– работа с чувством долга ("вечный должник")
Фиксация это:
Этот человек = удовлетворение этой потребности. Нет этого человека = нет безопасности.
Ложное ощущение при фиксации: "я (моя потребность) под защитой!"
Одна из причин фиксации – незавершенная сепарация.
Формулы разделения:
"Папа, я сепарируюсь от тебя!"
"Мама, я сепарируюсь от тебя"
Работа с удерживающей эмоцией
