Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 22

Цели: повторить комплекс общеразвивающих упражнений; сдать технику выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического мостик и стойки на лопатках; выполнить акробатическую комбинацию из изученных элементов.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленное представление о технике выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического мостика, стойки на лопатках, принципах составления акробатической комбинации; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими палками; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результатов; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастические палки по количеству занимающихся, дорожка из гимнастических матов.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

– Проверим домашнее задание. Расскажите, что вы узнали о развитии гибкости (уч. М., уч. В.). (Ответы учеников.)

– Правильно, гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой, т.е. чем амплитуда больше, тем более гибким можно считать человека. Выполнять упражнения на гибкость необходимо ежедневно, так как это качество без специальных тренировок теряется очень быстро, а самое главное, очень хорошо развивается гибкость до 15—16 лет, так что если упустить это время, то потом придется потрудиться, чтобы достичь хорошего результата.

2. Разминочный бег и общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками

(Повторение. См. урок 15. В начале урока проводится разминка 15.)

II. Основная часть

1. Дополнительные разминочные задания

– Этот урок зачетный, но перед тем как показывать все разученные элементы, необходимо выполнить дополнительные разминочные упражнения на матах.

1. Перекаты из упора присев туда-обратно.

2. Перекаты из упора присев в стойку на лопатках и обратно.

3. Перекаты из упора присев с постановкой рук на мат, как для кувырка назад.

2. Сдача зачета по акробатическим элементам

(Зачет принимаем в виде исполнения акробатической комбинации, в которую должны войти все основные элементы. Ученики могут повторить ту комбинацию, которую разучили на прошлом уроке, а могут показать что-то свое, особенно, если они придумали интересные добавления.)

– Вы должны выполнить четыре элемента – кувырок вперед, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост». За серьезные ошибки в выполнении каждого элемента оценку будет снижена на один балл (кувырок вперед: не опирался на руки, коснулся головой мата, не сделал группировку, не пришел в и.п.; кувырок назад: не сделал группировку, повернул голову в сторону, пришел на колени, а не на стопы, не опирался на руки (совсем не поставил руки для опоры);стойка на лопатках: не получилось зафиксировать нужное положение 3—5 с; «мост»: не получилось удержать нужное положение 2—3 секунды, упирался головой в гимнастический мат.)

(Хорошо, если ученики будут подсказывать одноклассникам, какие ошибки они увидели. Но все разборы проводятся уже после выполнения комбинации, а не во время. Если плохо выполняющий ученик сумеет точно разобрать ошибки другого ученика, то за это можно ему поднять оценку на балл. Такое допущение лучше сделать для того, чтобы поощрять учеников видеть все ошибки и уметь разбираться в технике выполнения, знать все нюансы. Это как раз то, что нам требуется в первую очередь.)

III. Заключительная часть

1. Подведение итогов

Заканчивают сдачу зачета за 5—6 мин до конца урока. Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги урока.)

2. Упражнение на внимание

– Предлагаю отвлечься от зачетов и сделать веселое упражнение на внимание.

(Ученики стоят с закрытыми глазами, разомкнувшись на руки в стороны. Учитель дает простые команды: «Направо», «Налево», «Кругом», «Шаг вправо», «Шаг влево», «Шаг вперед», «Шаг назад». Задача учеников – четко следовать указаниям. Учитель командует 15—20 сек, после чего (по команде «Открыли глаза») все открывают глаза и смотрят кто где оказался. Если во время выполнения появляется опасность столкновения, то учитель разрешает всем открыть глаза и показывает, какая ситуация сложилась из-за невнимательности. Повторить это упражнение 2—3 раза, после чего похвалить учеников за внимательность и объявить об окончании урока.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Формирование стройной фигуры. Комплекс упражнений с гантелями» на с. 59, 60 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Сила» на с. 211, 212 учебника М. Я. Виленского.