Читать книгу Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе - Барбара Марквей - Страница 6
Часть 1. Формирование основ
Глава 1. Уверенность в себе – что это?
Оглавление«Если вы слышите голос внутри себя, говорящий, что вы не можете рисовать, то рисуйте, чего бы это ни стоило, и этот голос замолчит».
Винсент Ван Гог
Если бы вы обладали всей уверенностью мира, что бы вы сделали?
• Ларри начал бы писать роман, как давно собирался.
• Рита напомнила бы своему начальнику о повышении, которое он обещал ей полгода назад.
• Ла-Шонда поговорила бы со своим парнем о том, что не чувствует взаимопонимания в отношениях.
А что бы сделали вы?
Что бы вы сделали, если бы обладали всей уверенностью, что есть в мире? Остановитесь на минутку и запишите первое, что пришло на ум:
___________________________________________________
___________________________________________________
Ларри, Рита и Ла-Шонда не хотят «уверенности ради уверенности».
• Ларри хочет найти способ выражения своей творческой натуры.
• Рита хочет постоять за себя.
• Ла-Шонда хочет улучшить отношения с парнем.
Я полагаю, что вы тоже хотите чего-то достичь, но неуверенность в себе и чувство незащищенности останавливают вас. Цель этой книги – помочь вам сделать шаг вперед и стать лучшей версией самих себя.
В этой главе я расскажу, что такое уверенность в себе и чем она может быть вам полезна. Мы разберем несколько мифов об уверенности и объясним ее истинное происхождение. И, наконец, узнаем, откуда берется неуверенность.
Какой жизненный опыт помог вам сформировать убеждения о самих себе? В конце главы вы пройдете тест на самооценку, чтобы узнать свой уровень уверенности в себе.
