Читать книгу Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости - Бернар Макфадден - Страница 12

Состоит из уроков с восьмого по двенадцатый

VIII. Общие упражнения для отсрочки старости.

IX. Упражнения для сердца в последующей жизни.

X. Сохранение выносливости молодости.

XI. Дыхание для сохранения молодости.

XII. Массаж.