Читать книгу Älterwerden ist nichts für Anfänger - Bernard S. Otis - Страница 3

Inhalt

Widmung

Vorwort

Mein Name ist Bernard Otis. Und wie heißen Sie?

1 Behandeln Sie jeden als ebenbürtig.

2 Sprechen Sie mit Ihren Kindern. Sie werden es Ihnen später danken.

3 Bewahren Sie sich Ihre Gesundheit, damit Sie aktiv und kreativ bleiben können. »Ruhestand« bedeutet nicht, das Leben aufzugeben.

4 Die Zeit fliegt dahin. Sorgen Sie dafür, dass jeder Augenblick zählt.

5 Das Leben ist kein Kampf; es ist eine Reise, und wenn Sie jede Etappe gut vorausplanen, werden Sie triumphieren.

6 Das Sehvermögen wirkt sich auf alles aus, was wir tun.

7 Sterben Sie nicht, bevor Sie sterben müssen.

8 Es ist zwar das Beste, andere Ihren Charakter beurteilen zu lassen, aber es ist ebenso wichtig, nach innen zu blicken und das eigene Handeln abzuschätzen, wenn Sie anderen helfen; auf diese Weise bleiben Sie Ihren eigenen Bemühungen treu.

9 Der größte Mythos überhaupt: »Ich habe das alles allein geschafft.«

10 Geben Sie niemals auf; entscheiden Sie sich für das Leben.

11 Das Leben ist eine lohnenswerte Herausforderung.

12 Egal, wie alt Sie sind, das Leben endet, wenn Sie aufhören zu leben.

13 Beziehungen zählen zu unseren kostbarsten Schätzen.

14 Die Bedeutung unserer Familie, wenn wir älter werden — Ich bin der Hüter meines Bruders.

15 Schieben Sie Ihre alten Angehörigen nicht ab.

16 Helfen Sie stets anderen, ein glückliches Leben zu führen.

17 Gemeinschaft und Liebe sind nicht nur für die Jungen da.

18 Die Erkenntnis, dass wir unsere Unabhängigkeit aufgeben müssen.

19 Beim Umgang mit den Problemen von uns Alten oder Schwerkranken brauchen unsere Familien uns ebenso, wie wir sie brauchen.

20 Pflegeeinrichtungen und worauf man achten sollte.

21 Jeder alternde Mensch braucht einen Fürsprecher.

22 Medizinische Alarmsysteme sind für die Sicherheit von Senioren unverzichtbar.

23 Der Umgang mit dem Sehverlust.

24 Die Erkenntnis des Lebenssinns trägt zu einer glücklichen Reise bei.

25 Die Erkenntnis des Lebenssinns, Teil 2.

26 Meditation und Achtsamkeit können die Lebensreise erfüllender machen.

27 Lassen Sie nicht zu, dass die Technik Ihr Leben bestimmt.

28 Entscheidungen, die unser Glück beeinflussen können.

29 Lassen Sie nicht zu, dass Kleinigkeiten Beziehungen zerstören.

30 Rechtzeitige Vorbereitungen für das Ende der Reise machen die Ankunft deutlich angenehmer.

31 Der Verlust eines lieben Angehörigen sollte zu einer Feier seines Lebens führen.

32 Die Zeit zwischen Geburt und Tod sollte mit Freude und Glück erfüllt sein — auch wenn wir unterwegs mit Schmerzen und Herausforderungen konfrontiert sind.

Eine Botschaft an meine Leser

Danksagungen

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