Читать книгу Mammie & Baby - Bernhard Long - Страница 4

In de derde maand van de zwangerschap is het vrouwelijk lichaam nu aangepast om de zwangerschap. Misselijkheid en vermoeidheid kan dienovereenkomstig. De overgrote meerderheid van de zwangere vrouwen voelt zich nu meestal goed.

De eerste echo-onderzoek en dus ook het eerste beeld van het ongeboren kind

In de nu dreigende controle wordt gediagnosticeerd door palpatie van de buik van de grootte en vorm van de baarmoeder. Bovendien, de groei en de hartslagen van het groeiende kind gecontroleerd.

Op dit moment is de eerste echo is - onderzoek naar: nu kan zien voor het eerst hun kind, de zwangere vrouw, omdat het drijft in het vruchtwater en beweegt. Als de aanstaande vader is in het bestuderen van het, krijgt hij ook een eerste " imago " van de ongeborene.

Buiten veranderingen in het lichaam van de aanstaande moeder

Veel aanstaande moeders vinden de eerste zwangerschap-gerelateerde fysieke veranderingen om hen aantrekkelijk en sexy. De zwangerschap hormonen, de verbeterde hoeveelheid bloed in de circulatie en verhoogde waterretentie veroorzaken het huidoppervlak verschijnen levendiger, kreukvrij en rooskleurig. De vrouwelijke borst is groter en steviger, de omtrek van de buik duurt een beetje - maar niet zo veel dat hij zou bemoeien met de dagelijkse routine of liggend.

Malaise Ja of Nee - De meeste zwangere vrouwen voelen zich gezond en vol energie

De meerderheid van de aanstaande moeders voelen fit en vol energie. Niettemin kan het om kleine aandoeningen komen ook in deze periode.

Het voortplantingsorgaan, de baarmoeder groeit en kan zich tot tijd gezien van tijd door overmatig te trekken. Bovendien spreekt soms de blaas, zodat de zwangere moeder vaak nodig moet urineren. Zo nu en dan kan het worden gedwongen om te komen lopen aan het urineren wanneer extreme lachen, niezen of snel. Dit is vervelend, maar laat in het middelste derde van de zwangerschap vooral na.

Ook constipatie en intestinale wind zijn vaak als een bijproduct van de dracht. Daartoe zwangerschapshormoon progesteron verantwoordelijk: Het lost niet alleen de baarmoeder - spieren, maar ook door de darm. Hierdoor wordt de stoelgang ook vertraagd. Een evenwichtige en vezelrijk dieet met vers fruit, groenten en volkoren producten wordt daarom aanbevolen. Vermijd zware gewichtige en opzwellende z. B. uien, peulvruchten en kool greens Zwangere Mamas best. Langzaam de eetkamer maaltijden, drink genoeg en voldoende te bewegen te zijn, ondersteunt en bevordert de stoelgang.

Als op een dergelijke kwalen ook toegenomen ongemak, in principe: medicatie kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap alleen na overleg met de arts of de arts. Dit geldt ook voor tranquillizers allerlei de toonbank middelen en alle kruiden.

zwanger zijn met de huid en het haar: haaruitval en pigmentatie

Voor gelijktijdig beeld kan deze rubriek zwangerschap een hormonaal afhankelijke haaruitval omvatten. Afgezien van een gezonde voeding en een goede verzorging van de hoofdhuid kan het niet helpen. Normaal de hormonale haaruitval na enkele weken na de kalender weer. Voor troost: Vaak is het hoofd van haar in de tweede rubriek zwangerschap nog glanzender en krachtiger dan voorheen.

In dezelfde geest hormonaal afhankelijke verschijnt in sommige zwangere vrouwen een donkere pigmentatie van de huid in de eerste plaats op de tepels, dijen, in de oksels en op het gebied van moedervlekken en sproeten. Ook op het gezicht, de huid kan de kleur ongelijkmatig veranderen. In de meerderheid van de aanstaande moeders een fijne donkere lijn tussen haar navel en schaamhaar, genaamd Linea nigra geopenbaard (Latijn: zwarte lijn). Net als alle andere pigment veranderingen en ze verdween na de bevalling weer.

Gewichtstoename van de aanstaande moeder en de mogelijke gevolgen

Geleidelijk maakt één en de stijgende gewicht van de ongeboren baby, de placenta en het vruchtwater waarneembaar. zwaar tillen, dragen en de lange rechtopstaande gespannen meer en meer de bekkenbodemspieren en rugspieren. Ook de aderen, voornamelijk in de voeten getroffen: Het gehele gewicht drukt op de schepen. De boodschapper stof progesteron produceert een versoepeling van het grondweefsel en dus ook de vaatwanden. Dientengevolge vertraagt de bloedtoevoer. Voeten en enkels kunnen opzwellen en voelen loodzwaar. Waarschuwing: spataderen kan het gevolg zijn.

In tegenstelling gezwollen en pijnlijke voeten te ondersteunen koud water douches en verenigingen. Ook het verhogen van de voeten - zo vaak mogelijk - brengt verlichting. Wat mensen de neiging om spataderen, het dragen van de meest comfortabele Compression - sokken. Ze zijn nu in vele verschillende kleuren en designs.

Zo houden van het vrouwelijk lichaam en de spieren in goede vorm en elastisch, met name activiteiten zoals zwemmen, wandelen in de natuur, fietsen en yoga worden aanbevolen. In workshops voor prenatale en prenatale oefeningen geleerd iedere aanstaande moeder te versterken en het bereik van de beweging en leert, als een zwangere vrouw de wervelkolom kan beschermen tijdens de vergadering, tillen en dragen.

Meer rust en ondersteuning vereist de aanstaande moeder

Ook wanneer de meeste aanstaande moeders in de derde en vierde maand van de zwangerschap meer dan goed, vermoeidheid en depressie voelen vaak tonen een pre-zwangerschap tijd. Een dutje 's middags of in tussen - of gewoon een lange middag dutje, als het alledaagse maakt - wordt gezien geen luxe, maar in plaats daarvan een nuttig stimulerend middel.

Frequent wandelingen en eenvoudige oefeningen - oefeningen werkt tegen vermoeidheid. Veel beweging in de frisse lucht stimuleert de bloedsomloop en voorziet het lichaam van voldoende zuurstof.

Over het algemeen is het wenselijk om het tillen en dragen zeer zware voorwerpen, maar ook lange periodes van staan te voorkomen. Terwijl hij zich fysiek zwaar werk, is het beter om hulp te nemen. Ook in de baan die je kunt opgeven dat deze werkzaamheden nu uitgevoerd door collega's worden uitgevoerd. Een draagtijd, hoewel er geen ziekte is echter een reden om het lichaam goed te keuren in plaats van rust en lage overbelasting hem.

Tijdstip van afspraak plannen: check-ups, geboorte Voorbereiding Workshop & Co.

Afgezien van de eerste routine in deze weken van de zwangerschap zijn - control studie van extra dingen waarvoor voorzorg reeds data kan worden overeengekomen. Dit geldt ook voor de eerste plaats, een bezoek aan de tandarts. De tanden zijn doorgaande zwangerschap bijzonder gevoelig vanwege de lage pH - waarde van speeksel maakt hen meer vatbaar voor tandbederf (cariës). Ook bloedend tandvlees kunnen vaker voorkomen. Een regelmatige tandheelkundig onderzoek is van groot belang voor de aanstaande moeder omdat zijn.

Nu is ook een goed moment om te registreren voor een geboorte voorbereiding - workshop of een prenatale oefeningen - workshop, omdat de cursussen meestal snel zijn volgeboekt.