Читать книгу С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня - Брук Ноэль - Страница 82

С добрым утром! Недавно мы болтали с моей мамой, и она напомнила мне об одной особенности, которая была мне свойственна в детстве. Время от времени мама видела, как я замираю на какой-то момент и закрываю глаза, будто стараясь на чем-то сосредоточиться. Однажды после завтрака, когда я в очередной раз остановилась и прикрыла глаза, мама поинтересовалась, зачем я это делаю. Мой ответ был таким: «День начался не очень хорошо, и сейчас я начинаю его еще раз». Не знаю, от кого я научилась этому методу, но он мне очень хорошо помогает.

В 2005 году со мной беседовала исследовательница из Пенсильванского университета, изучавшая взгляды предпринимателей в сфере масс-медиа. Ближе к концу интервью она спросила меня: «Что вам помогает в неудачные дни?» Не задумавшись ни на секунду, я ответила: «У меня не бывает неудачных дней». Конечно, случается, что в течение дня я сталкиваюсь с трудностями или неприятностями, но я не допускаю, чтобы эти эпизоды портили мне настроение на весь день. Если утро выдалось сложным, во время ланча я выбираю момент, проясняю ум и «перезагружаю» день – не ожидая при этом ничего, кроме того, что в полдень уже будет все хорошо.

Поступая так же, вы будете получать удовольствие от каждого дня жизни. Не позволяйте возникшим неприятностям задавать тон всему дню, иначе те радостные моменты и возможности, которые он вам несет, станут недоступны.

Задание на сегодня

Если на этой неделе выдастся сложный день, попробуйте «начать его заново».

Аффирмация дня

Каждый день дарит мне радость, чувство удовлетворения и любовь.