Читать книгу Grüne Smoothies - Burkhard Hickisch - Страница 25

Grüne Smoothies sind heute ein wichtiger Baustein meiner täglichen Ernährung, auf den ich keinesfalls mehr verzichten möchte. Ich mixe mir jeden Tag grüne Pflanzen und Früchte. Selbst auf Reisen habe ich immer einen kleinen Mixer dabei.

Viele Menschen berichten mir davon, wie gesund und fit sie sich fühlen, seitdem sie grüne Smoothies trinken. Wenn ich selbst nicht täglich zwei oder drei Gläser davon trinke, fange ich an, Hunger zu bekommen und nach Energienachschub in Form von anderen Nahrungsmitteln zu greifen. Wenn ich etwas anderes esse, esse ich aber schnell zu viel und fühle mich danach auch nicht energiegeladen, satt und zufrieden.

Die grünen Smoothies halten mich gesund. Meine körperliche Konstitution ist sehr gut, und ich habe viel Energie. Mir fällt auch auf, dass sich der Alterungsprozess verlangsamt hat. Ich bin jetzt 59 Jahre alt, nehme keine Medikamente und trage keine Brille. Ich habe nur ein paar wenige graue Haare und genieße es, ein aktives Leben zu führen und viel um die Welt zu reisen.