Читать книгу Grüne Smoothies - Burkhard Hickisch - Страница 28

Besonders wer es in der anfänglichen Begeisterung etwas übertreibt, nimmt möglicherweise vorübergehend ein Unwohlsein wahr und gelangt zu der falschen Schlussfolgerung, dass er den grünen Smoothie nicht verträgt. Sogenannte Entgiftungserscheinungen können auftreten, wenn in der Nahrung der Rohkostanteil erhöht wird – zu diesem Thema gibt es zahllose Erfahrungsberichte von Rohköstlern. Die Entgiftungserscheinungen können sehr vielfältig und individuell sehr unterschiedlich sein siehe >. Ihre Ursache ist nicht eindeutig geklärt, im Wesentlichen geht man davon aus, dass Ausleitungsprozesse auf molekularer und energetischer Ebene stattfinden.

Derartige Reinigungssymptome können unterschiedlich lang, oft über Monate, in unterschiedlicher Intensität auftreten. Sie sind prinzipiell positiv zu werten, können aber ungewohnt und vorübergehend unangenehm sein. Letztlich bewirkt mehr Rohkost aber einen gesünderen und weniger krankheitsanfälligen Körper.