Читать книгу Yoga leben - Christina Lobe - Страница 27

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Jedes Lehren muss den Stempel des Herzens tragen, und es wird diesen Stempel des Herzens tragen, weil der Tantrismus alles durchdrungen hat.

DANIEL ODIER

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Die Basis deines Unterrichts und der Ursprung deines Themas ist immer deine Intention/dein Sankalpa⁴. Dein Sankalpa bildet den Grund, mit den Bedeutungen „Basis“ und „Sinn/Relevanz“. Sobald du ein Thema gewählt hast, beginne die folgenden Punkte auf dem Arbeitsblatt auszufüllen. Das Thema bleibt der rote Faden, der alle anderen Aspekte miteinander verbindet oder verwebt, sodass aus den unterschiedlichen Bausteinen ein zusammenhängendes Bild entsteht.

Thema:

Stichworte zum Thema. Warum hat es eine Bedeutung für dich?

(Du kannst beim Thema auch an ein Ziel der Praxis denken.)

Anekdote, Mantra oder Zitat zum Thema:

Höherer Zweck/Verbindung zum Höchsten:

Was ist die universelle Qualität des Themas?

Herzqualität:

Formuliere deine Herzqualitäten, die das Thema in den Körper bringen bzw. es verkörpern.

Wie fühlt sich das Thema im Körper an?

Peak-Position:

Schlüsselaktionen:

Welche Ausrichtungsprinzipien sind nötig für die Peak-Position und die Stellungskategorie?

Hauptstellungskategorie:

Verbinde die Schlüsselaktionen mit den Herzqualitäten:

Brainstorming:

Sätze und Ausdrücke, die dir zum Thema wichtig sind:

•für den Anfang der Klasse

•während der Bewegungen

•während der Pausen

•zum Abschluss

Gibt es ein Bild zum Thema?

Notizen zum „Pacing“/Tempo und der zum Thema passenden Sprache:

Extra: Notiere dir einige Sätze, die knapp und bündig dein Thema während des Unterrichts auf den Punkt bringen und Bedeutung und Aussagekraft besitzen. Dadurch wird dein Unterricht zu einer bewegenden Erfahrung für deine Schüler und Schülerinnen.

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Der heiligste Ort in diesem ganzen Universum ist im Tempel deines Herzens.

AZMUTO

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Du kannst dir die Arbeitsblätter hier https://yogalehren.com/yogaleben/ herunterladen.

⁴Im Buch YOGA LEHREN findest du ein ganzes Kapitel zum Thema Sankalpa.