Читать книгу Darm - natürlich gesund - eBook - Christine Baumann - Страница 5

Inhalt

Was uns nährt (Vorwort von M. Madejsky)

Verdauung: Vom Tabuthema zum Kassenschlager

Eine kurze Reise durch das faszinierende Körperuniversum

Die Reise beginnt: Auf dem Weg zum Darm

Der Mund und die Zunge: Wie alles anfängt

Die Speiseröhre und der Magen: Die Qualität der Lieferanten ist entscheidend

Die engsten Kollegen des Darms: Leber und Bauchspeicheldrüse

Stoffwechselzentrum und Entgiftungsstation: Leber

Eine sehr differenzierte »Fabrik«

Lebermitarbeiterin Galle

Damit es läuft wie geschmiert: Die Bauchspeicheldrüse liefert Verdauungsaft

Der Darm und die Nahaufnahme

Der Dünndarm: Abschnittsweise Meisterleistung

Kann das weg? Der Blinddarm und sein Anhängsel

Der Dickdarm: Heimat von Millionen

Kluge Symbiose: Die Bewohner des Dickdarms

Zu guter Letzt: Rektum und Hämorrhoidalpolster

Die Steuerung über Hormone und Nerven

Die Nerven: Das Hirn im Bauch

Hormone: Die längere Leitung

Die Reise unseres Mittagessens: Wie funktioniert eigentlich Verdauung?

Was hinten rauskommt: Der Stuhl

Freunde bleiben: Was den Darm und seine Kollegen gesund hält

Die Freundschaft pflegen: Ernährung und Lebensführung

Kohlenhydrate

Proteine

Fette

Ballaststoffe

Wasser

Mikronährstoffe

Fermentierte Lebensmittel: Unterstützung für unsere Mitbewohner

Gesunde Ernährung ist darmgesunde Ernährung

Pflanzen für die Verdauungsorgane

Andorn: Bitterkraft für die Verdauungssäfte

Apfel: Der Durchputzer

Basilikum: Küchenkraut gegen Fäulnis

Blutwurz: Komme, was da will

Ehrenpreis: Macht dem Teufel die Ohren heiß

Erdrauch: Reinigt das Blut und entkrampft den Darm

Hafer: Stärkt die Nerven und beruhigt den Bauch

Heidelbeere: Das blaue Wunder

Kalmus: Stärke für den schwachen Magen

Kamille: Die antibakterielle Krampflöserin

Kümmel: Wie man die Winde zügelt

Majoran: Vertreibt den Pilz

Meisterwurz: Wärmt Lebensenergie und Bauch

Melisse: Der Geist in der Flasche

Odermennig: Leberklette gegen Darmentzündung

Okoubaka und Haronga: Exotische Helfer für Darm und Bauchspeicheldrüse

Pfefferminze: Kühlt überhitzten Kopf und Magen

Tausendgüldenkraut: Wertvolle Arznei für die Verdauung

Wacholder: Treibt den Dämon im Darm aus

Wegwarte: Reinigt Blut und Bauchspeicheldrüse

Wermut: Feenkraft für die Innereien

Naturheilkundliche Konzepte rund um die Verdauungsorgane

Darmsanierung, was ist das?

Ein guter Start ins Leben: Wie wir zu unseren Mitbewohnern kommen

Einläufe und Colon-Hydro-Therapie

Wie man mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten umgeht

Das Verdauungssystem aus Sicht der anthroposophischen Medizin

Wickeltherapie: Traditionell, einfach, wirksam

Aromatherapie für den Bauch

Abführmittel: Auf Dauer keine Lösung

Der Darm in der Onkologie

Ausleitungsverfahren: Mit traditionellen Methoden den inneren Alchemisten entlasten

Eine gemeinsame Sprache: Medizinisches Glossar

Anhang

Grenzen der Selbstbehandlung

Adressen und Bezugsquellen

Quellen- und Literaturverzeichnis

Danksagung

Register