Читать книгу Cupping - Christine Kätzel - Страница 6

VORWORT

1. CUPPING – DREIDIMENSIONALE MASSAGE MIT UNTERDRUCK

1.1 Geschichte des Schröpfens

1.2 Schröpfen in der traditionellen chinesischen Medizin

1.3 Cupping, das moderne Schröpfen

1.4 Was passiert eigentlich beim Cupping?

— Wo wirkt Cupping und welche Wirkung hat es auf unsere Faszien?

— 10 Fakten über unsere Faszien

— Wie wirkt Cupping?

1.5 Worauf muss man vor und nach der Anwendung achten?

2. CUPPING – ALLGEMEINE HANDHABUNG

3. CUPPING-TECHNIKEN

3.1 Expanding

3.2 Mobilizing

3.3 Pinching

3.4 Placing

3.5 Pumping

3.6 Sliding

3.7 Spinning

3.8 Stretching

3.9 Tipping/Circling

4. CUPPING ZUR SELBSTBEHANDLUNG – PRAKTISCHE ANWENDUNG BEI UNTERSCHIEDLICHEN BESCHWERDEN

Bewegungsapparat:

4.1 Achillodynie

4.2 Fersensporn

4.3 Haglundexostose

4.4 Fußschmerzen (allgemein)

4.5 Sprunggelenkschmerzen

4.6 Kniegelenksproblematik

4.7 „Runner’s Knee“

4.8 Hüftbeschwerden

4.9 „Runners hip“/Tractus-iliotibialis-Syndrom

4.10 Hexenschuss

4.11 Iliosakralgelenk (ISG)-Problematik

4.12 Ischialgie/Ischiasschmerzen

4.13 LWS-Syndrom

4.14 BWS-Syndrom

4.15 Verspannungen – Schultergürtel

4.16 Nackenschmerzen

4.17 Kopfschmerzen

4.18 Schulterbeschwerden

4.19 „Frozen shoulder“

4.20 Tennisellenbogen

4.21 Golferellenbogen

4.22 Sehnenscheidenentzündung

4.23 Maushand

4.24 Karpaltunnelsyndrom

4.25 Hand- und Fingerproblematik

4.26 Myogelosen

4.27 Muskelverspannungen allgemein

4.28 Muskelkater

Allgemeine Anwendung:

4.29 Atemwegserkrankungen/Nebenhöhlenentzündung

4.30 Bronchitis

4.31 Cellulite

4.32 Schwindel und Gleichgewichtsstörungen

4.33 Tinnitus

4.34 Verspannte Gesichts- und Kiefermuskulatur

4.35 Hautbild und Anti-Aging

4.36 Narben

4.37 Zyklusbeschwerden

4.38 Verdauungsbeschwerden

4.39 Wechseljahresbeschwerden/vermehrtes Schwitzen

Wohlfühlmassagen mit Cupping

ANHANG

Literatur und Register