Читать книгу SPIRITUELLE HERAUSFORDERUNGEN MEISTERN - Christine Woydt - Страница 24

Ein Phänomen, das meditierende oder spirituell praktizierende Menschen besonders ängstigt, ist die Schlafparalyse. Die auch als Nachtmahr bezeichnete Erfahrung ist inzwischen gut erforscht. Man wacht nach einem Albtraum auf und kann sich nicht mehr bewegen. Darüber hinaus haben einige Betroffene das Gefühl, nicht mehr atmen zu können. Sie halluzinieren oft eine dunkle Gestalt, die auf ihrer Brust sitzt. Die Schlafparalyse tritt in der Phase zwischen Schlaf und Aufwachen auf und verschwindet immer ganz von selbst, wenn man richtig wach ist. Man braucht also eigentlich nur abzuwarten, bis die Lähmung sich auflöst. Das Phänomen deutet auch darauf hin, dass sich in der Schlafphase die Seele vom Körper entfernt hat und mit dem Aufwachen in den Körper zurückkehrt.

Wenn du unter diesem Phänomen leidest, kannst du dich öffnen, deine Erinnerungen an das, was du während des Schlafs getan hast, in dein Bewusstsein zu lassen. Oft können sich die Betroffenen dann auf nächtliche Ausflüge und Astralreisen besinnen.³² Dadurch, dass ich mich morgens manchmal fühlte, als sei ich von einem anderen Stern wieder auf der Erde gelandet, habe ich dem Aufwachen mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Ich habe meine Morgenroutine mit größerer Achtsamkeit gestaltet.

Wenn ich mitten in der Nacht mit solchen Lähmungserscheinungen aus dem Schlaf schreckte, war ich geschockt und beängstigt. Ich glaubte bei solchen Gelegnheiten, sterben zu müssen, habe also eine Nahtoderfahrung durchlebt. Mir sind dann in diesen Momenten viele Einzelheiten durch den Kopf geschossen, warum ich unbedingt weiterleben möchte. Das habe ich als heilsam empfunden, denn später, wenn ich vom Leben enttäuscht war, konnte ich mich daran erinnern.