Читать книгу Wahre Schönheit geht unter die Haut - Claudia Lazzari - Страница 6

Vorwort

Kapitel 1: Die natürliche Schönheit liegt unter der Haut

Kapitel 2: Es geht ums Ganze!

Kapitel 3: Die Haut

Kapitel 4: Biophotonen – das Geheimnis von Jugendlichkeit und Schönheit

Kapitel 5: Der Säure-Basen-Haushalt

Kapitel 6: Mein 4-Phasen-System für eine schöne Haut

1. Phase: Stress reduzieren

Wozu der ganze Stress?

In die Entspannung kommen

Den Selbstwert stärken

2. Phase: Mineralisieren

Nahrungsmittel für eine schöne Haut

Chlorophyll als Schönheitsbooster

Antioxidantien

Schönheit ist ein Überfluss an Mineralien

Beautykiller Zucker

Aminosäuren

3. Phase: Entgiftung

Der Darm

Die Leber

Die Lymphe

Intermittierendes Fasten

Saunieren

4. Phase: Basische Hautpflege

Basische Naturkosmetik

Seifen

Ganzheitliche Hautpflege

Heilerde

Urin

Kapitel 7: Kleidung

Kapitel 8: Home-Spa

Kapitel 9: Rezepte

Basenbäder

Reinigungsöle für das Gesicht

Serum für einen schönen Glow

Pflege

Peeling

Hautmasken

Deocreme

Schlusswort

Über die Autorin