Читать книгу Introvertiert erfolgreich in einer extrovertierten Welt - Cosima Sieger - Страница 8

Schritt 3: Richten Sie Ihren Fokus auf Ihre Erfolge

Der dritte Schritt ist ganz einfach und sehr angenehm umzusetzen:

Führen Sie 30 Tage lang ein Erfolgsjournal. Notieren Sie darin jeden Abend drei Dinge, die Ihnen an diesem Tag gut gelungen sind (Stichworte genügen).

Das können auch kleine Erfolge sein. Wichtig ist hier jedoch wieder die Regelmäßigkeit, denn Sie erinnern sich: Mit den Fragen, die wir uns stellen, beeinflussen wir, wie wir uns fühlen. Wir müssen uns daher dazu disziplinieren, uns jeden Tag die richtigen Fragen zu stellen, um unsere Gedanken und unsere Gefühle über uns selbst (also unser Selbstbild) dauerhaft und stabil zum Positiven zu verändern.

Seien Sie deshalb auch mit diesem 3. Schritt wirklich konsequent und tun Sie das einen Monat lang.

Diese einfache Übung lenkt Ihre Aufmerksamkeit nämlich tagtäglich konsequent von dem, was Sie an sich zweifeln lässt, immer wieder hin zu Ihren Erfolgen, Ihren Stärken und Ihren Fähigkeiten und schenkt Ihnen dadurch bereits nach kurzer Zeit mehr Selbstsicherheit, Stolz und Selbstvertrauen.