Читать книгу Taping - Daniel Weiss - Страница 39

 Der Tester steht hinter der Testperson, der »starke« Arm (bei Rechtshändern der rechte, bei Linkshändern der linke, bei Beidhändigen beliebig) wird seitlich auf 90 Grad angehoben und selbstständig gehalten. Der andere Arm wird, mit der Handfläche nach außen, an den Rücken geführt. Der Tester legt jetzt, ohne dass die Testperson die Farbe sehen kann, die zu testende Taperolle in die am Rücken befindliche Hand.

 Nun drückt der Tester den anderen, ausgestreckten Arm in Richtung Fußboden. Die Testperson soll maximal dagegenhalten. Der Tester schätzt nun den Widerstand ein, dann wird der Test mit der nächsten Farbe wiederholt.

 Zum Tapen wird dann diejenige Farbe ausgewählt, bei welcher der größte Widerstand zu spüren war. Mit ein wenig Ausprobieren gelingt es Ihnen immer besser, die Stärke des jeweiligen Muskelwiderstands einzuschätzen.

 Wichtig: Machen Sie zwischen den Durchgängen eine kurze Pause, denn das seitliche Halten des Arms ist recht anstrengend, und schlichte Ermüdung verfälscht natürlich das Testergebnis.

 Wichtig: Der Ablauf des Tests wird zuvor abgesprochen, denn es geht dabei nicht um einen Überraschungseffekt! Dieser würde nur die Testperson und damit den Muskel unnötig unter Stress setzen. Zudem besteht Verletzungsgefahr für den Tester, da manche Menschen auf solche Überraschungen reflexartig mit »Ausschlagen« reagieren.

Mit beiden Händen drückt der Tester und erspürt den Widerstand.

INFO

DIE POSITIVEN WIRKUNGEN DER TAPES

Bevor wir nun richtig in die Praxis des Tapens einsteigen, hier eine Zusammenfassung der positiven Effekte. Ein richtig ausgewähltes und angelegtes Tape …

 kräftigt Muskeln und Sehnen.

 stabilisiert die Gelenke und fördert gleichzeitig ihre Beweglichkeit.

 unterstützt die optimale Verschaltung von Nervenbahnen und Muskulatur.

 harmonisiert die Oberflächenspannung der Haut und macht diese geschmeidiger, glättet Narben.

 lindert Schmerzen über die positive Beeinflussung der Schmerzrezeptoren.

 regt unseren Blutkreislauf und unser Lymphsystem an, hilft damit bei der optimalen Verteilung von Nährstoffen und dem Abfluss von Verbrauchtem.

 wirkt auch auf reflektorischem Weg über die Energiebahnen (Meridiane) günstig auf entfernte Körpergebiete beziehungsweise innere Organe.

 hilft, unser inneres System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.