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2.5 Woran erkennst du, dass du müde und erschöpft bist?

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• Deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit vermindert sich.

• Du bist in deiner Wahrnehmung beeinträchtigt.

• Du fühlst dich allgemein unwohl.

• Du bist antriebslos, kraftlos.

• Du kannst alltägliche Arbeiten kaum noch bewältigen oder kommst nur sehr langsam voran.

• Du wirst vergesslicher.

• Du bist lustlos.

• Du bist sehr reizbar und nervös.

• Du bist aggressiv und schlecht gelaunt.

• Du bist wie in einem leichten Rausch.

• Deine Reflexe und Reaktionszeiten lassen nach.

• Du kannst nicht mehr richtig denken.

• Du kannst nicht mehr richtig artikulieren und hast Schwierigkeiten, Wörter zu finden.

• Du bekommst bei länger andauerndem Schlafmangel halluzinationsähnliche Wahrnehmungsstörungen.

• Du hast Kopfschmerzen und Migräne.

• Du hast Muskelschmerzen und Muskelkater.

• Dir ist schwindlig.

• Du hast Schlafstörungen. Du schläfst genug, bist aber nicht erholt, oder liegst lange wach und kannst kaum schlafen.

• Du zuckst ständig mit den Augen.

• Du hast einen schnellen Puls.

• Du hast unerklärliche Infektionskrankheiten.

• Du bist verspannt.

• Du hast kaum Appetit.

• Du hast ständig Magen-Darm-Beschwerden.


Ich lese deine Gedanken - GESTEN, WORTE, GEFÜHLE, die dich verraten

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