Читать книгу Ich lese deine Gedanken - GESTEN, WORTE, GEFÜHLE, die dich verraten - Dantse Dantse - Страница 13
2.5 Woran erkennst du, dass du müde und erschöpft bist?
Оглавление• Deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit vermindert sich.
• Du bist in deiner Wahrnehmung beeinträchtigt.
• Du fühlst dich allgemein unwohl.
• Du bist antriebslos, kraftlos.
• Du kannst alltägliche Arbeiten kaum noch bewältigen oder kommst nur sehr langsam voran.
• Du wirst vergesslicher.
• Du bist lustlos.
• Du bist sehr reizbar und nervös.
• Du bist aggressiv und schlecht gelaunt.
• Du bist wie in einem leichten Rausch.
• Deine Reflexe und Reaktionszeiten lassen nach.
• Du kannst nicht mehr richtig denken.
• Du kannst nicht mehr richtig artikulieren und hast Schwierigkeiten, Wörter zu finden.
• Du bekommst bei länger andauerndem Schlafmangel halluzinationsähnliche Wahrnehmungsstörungen.
• Du hast Kopfschmerzen und Migräne.
• Du hast Muskelschmerzen und Muskelkater.
• Dir ist schwindlig.
• Du hast Schlafstörungen. Du schläfst genug, bist aber nicht erholt, oder liegst lange wach und kannst kaum schlafen.
• Du zuckst ständig mit den Augen.
• Du hast einen schnellen Puls.
• Du hast unerklärliche Infektionskrankheiten.
• Du bist verspannt.
• Du hast kaum Appetit.
• Du hast ständig Magen-Darm-Beschwerden.