Читать книгу Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности - Дарья Корякина - Страница 10

Образ тела

Подумайте прямо сейчас о своей любимой еде. Какой образ всплывает перед вами?

А теперь отследите взаимосвязь: за каждым словом, событием, явлением лежит образ!

При этом у каждого человека образ будет уникальным.

Кто-то после прочтения первого предложения представил пончик в розовой глазури, кто-то суши, кто-то жареную картошку с грибами и так далее.

Формула получается такая: явление, слово = образ во внутреннем пространстве.

Теперь переносим на тело.

С ним у вас тоже связан определенный образ! Если в отражении вы видите тучного человека, то внутри у вас запечатлен именно такой образ. И наоборот.

Внутренний образ – это план, по которому строиться тело.

Вы можете сбрасывать вес, но он все равно будет приходит в свой первоначальный вид, если внутреннее видение себя не изменилось!

В женском подходе в работе с телом всё начинается с создания образа тела, к которому вы хотите прийти. То есть буквальное прочерчивание чертежа будущего отражения в зеркале.

Если мы это сделали, то внешняя оболочка постепенно начнет двигаться в сторону внутреннего!

Это основа.

Что нам важно знать при построении внутреннего образа тела:

1. Фигура вашей мечта должна быть реально достижимой для вас. Мы опираемся на физические показатели своего тела.

Если у вас небольшой рост, узкие бедра, то бессмысленно представлять себя высокой красоткой с широкими бедрами. Вы только зря потеряете силы и время.

Важно опираться на то, что у вас уже есть, улучшать изначальные параметры. Об этом поговорим подробнее в главе о принятии своего тела.

2. Образ, что есть у вас сейчас, достаточно сильный. Он уже подкреплен физической реальностью, вы видите его в отражении.

Чтобы это изменить потребуется время и усилия. Не стоит ожидать, что после первой медитации, все перевернется.

Вы же не ожидаете увидеть плоский пресс с кубиками после первой тренировки?

С энергетическими практиками тоже важно проявлять терпение.

Продолжайте практиковать, менять внутренний каркас, и постепенно вы увидите изменения в реальности.

Важно понимать, что без этого шага, получить желаемое почти невозможно.

Медитация “Внутренний образ тела”

Я предлагаю вам выполнить медитацию на создание внутреннего образа тела.

Мировоззрение

Параллельно с проработкой внутреннего образа тела важно начать заботиться о своем мышлении. Давайте посмотрим как мысль воздействует на тело.

Представьте, что вы находитесь внутри робота, который выполняет любые ваши команды.

Отдаете указания вы голосом или мыслью.

Стоит только подумать, что вы хотите поехать на море, например, как робот начинает прокладывать путь на море.

Подумала о кофе, появляется кофе.

Решили создать себе лишний вес, думаете “я жирненькая” и лицезреете складочки на талии.

Уловили логику?

Наше тело – это супер машина.

Оно трактует ваши мысли буквально как команду к действую.

Вы думаете, тело делает.

А теперь остановитесь. Проанализируйте, что вы думаете о своем отражении?

Чаще всего в голове худеющей женщины мы увидим следующую картину:

С одной стороны дама безумно хочет похудеть. А в ее голове крутятся мысли: я толстая, безобразная, никто на меня не обращает внимание, я бесхарактерная, ни на что не способная и так далее.

То есть она буквально говорит телу: толстей, набирай вес.

Мы помним, что оно воспринимает наши мысли как команды к действию.

С другой стороны, женщина озабочена тем, что ей надо худеть.

Она идет в тренажерный зал и думает: мне надо похудеть, надо сбросить лишнее, пора взяться за себя, нужно привести себя в форму.

Мы видим, что телу идет абсолютно противоположная команда: надо худеть!

Если мы вспоминаем аналогию с роботом, компьютером, то что с ним происходит при наличии двух противоположных программ?

Он подвисает!

Тоже самое происходит и с телом.

Мы сами разрываем его в противоположные стороны. Не получаем нужного результата и страдаем.

Сейчас важно осознать, какой конфликт разгорается внутри вас. Ощутить то, что вы сами подаете некорректные программы своей “машинке”.

В следующих главах мы будет перестраивать мышление. Учится думать как стройная женщина.