Читать книгу Как перестать быть удобной и стать первой в карьере (Часть 1) - Дарья Куйдина - Страница 3

Представь себе вечер самого триумфального дня в твоей жизни: ты только что закрыла сделку, о которой в твоей индустрии будут шептаться еще полгода, или получила кабинет на этаже руководства, о котором раньше боялась даже мечтать. Все поздравляют тебя, шампанское искрится в бокалах, коллеги жмут руку с искренним или мастерски имитированным восхищением, но внутри тебя, где-то в самом солнечном сплетении, разрастается холодный, липкий комок тревоги. Пока мир видит победительницу, ты слышишь внутри себя вкрадчивый голос, который шепчет: «Тебе просто повезло, ты же знаешь. Это была счастливая случайность, стечение обстоятельств, ошибка кадровой службы или просто хорошее настроение босса. Еще один шаг, еще одно слово – и они поймут, что ты ничего не стоишь, что ты просто маленькая девочка, которая надела мамин костюм и пытается играть во взрослую жизнь». Этот голос и есть тень, которая ходит за тобой по пятам, – синдром самозванца, коварный психологический механизм, который заставляет самых талантливых и трудоспособных женщин чувствовать себя интеллектуальными мошенницами, незаконно захватившими чужую территорию успеха.

Мы часто думаем, что этот страх разоблачения исчезнет сам собой, когда мы получим очередной сертификат, пройдем еще одно обучение или заработаем свой первый миллион, но правда заключается в том, что синдром самозванца питается твоими достижениями, становясь лишь громче с каждой новой ступенью карьерной лестницы. Чем выше ты забираешься, тем больше кажется цена падения и тем страшнее, что маска соскользнет в самый неподходящий момент. Это парадокс, который разрушает жизни: люди с реальными компетенциями тонут в сомнениях, в то время как те, кто обладает лишь поверхностными знаниями, но лишен этой внутренней тени, уверенно шагают по головам. Твое самообесценивание – это не скромность и не признак высокого интеллекта, хотя корреляция здесь часто прослеживается; это форма психологического насилия над собой, которая не дает тебе присвоить собственный опыт и превратить его в незыблемый фундамент для дальнейшего роста.

Я вспоминаю Елену, выдающегося архитектора, чьи проекты выигрывали международные конкурсы, но которая каждый раз перед презентацией нового объекта впадала в состояние, близкое к параличу. Она могла неделями перепроверять расчеты, в которых не было ошибок, и перерисовывать фасады только потому, что ей казалось, будто она «недостаточно глубоко прочувствовала концепцию». Когда я спросила её, что самое страшное может случиться на встрече с заказчиком, она ответила: «Они посмотрят мне в глаза и увидят, что я просто рисую картинки, а не создаю смыслы, что я обманула их своей уверенной речью в прошлый раз». Елена жила в постоянном ожидании «полиции талантов», которая ворвется в её студию и конфискует дипломы. Мы потратили месяцы на то, чтобы она научилась смотреть на свои чертежи не как на улики в деле о мошенничестве, а как на результат тысяч часов тяжелого труда, бессонных ночей и реальной экспертизы, которая не зависит от того, насколько уверенно она себя чувствует в конкретный четверг.

Проблема синдрома самозванца у женщин усугубляется социокультурным давлением, которое веками твердило нам, что женский успех – это либо результат удачного замужества, либо следствие невероятной мягкости и уступчивости, либо просто чудо. Нас не учили присваивать победы. Когда мужчина достигает цели, он говорит: «Я это сделал, потому что я крут». Когда женщина достигает цели, она говорит: «Нам помогла команда», «Так сложились звезды» или «Я просто оказалась в нужное время в нужном месте». Мы добровольно отдаем свои лавры случаю или окружающим, тем самым лишая себя права на внутреннюю гордость, которая и является топливом для амбиций. Если ты не признаешь, что твой успех – это твоя заслуга, ты никогда не почувствуешь безопасности, потому что случай – вещь переменчивая, а значит, твой замок построен на песке.

Чтобы победить эту тень, нужно понять, что она не является частью твоей личности, это лишь кривое зеркало, в которое ты привыкла смотреться. Нам нужно научиться разделять чувства и факты. Ты можешь чувствовать себя некомпетентной в новой роли, и это абсолютно нормально, потому что ты на стадии обучения, но это не делает тебя фактически некомпетентной. Каждый раз, когда тень начинает шептать о твоем ничтожестве, открывай свой внутренний реестр доказательств: перечисляй конкретные задачи, которые ты решила, проблемы, которые ты разрулила, и деньги, которые ты принесла компании. Делай это сухо, как аудитор, не допуская эмоциональных оценок. Твой мозг должен привыкнуть к мысли, что цифры и результаты не лгут, в отличие от твоей тревожности.

Еще один важный аспект этой внутренней борьбы – отказ от перфекционизма, который является ближайшим союзником синдрома самозванца. «Хорошая девочка» внутри тебя верит, что если она сделает всё идеально, то никто не сможет её упрекнуть, а значит, никто не заподозрит в ней обманщицу. Но идеал недостижим, и эта погоня за безупречностью лишь истощает твои ресурсы, заставляя тебя буксовать на месте, пока другие, более «допускающие ошибки» люди, уходят вперед. Разреши себе быть живой. Разреши себе не знать ответов на все вопросы сразу. Настоящий профессионализм – это не отсутствие сомнений, а способность действовать эффективно вопреки им. Когда ты принимаешь свою уязвимость, тень теряет над тобой власть, потому что ей больше нечего разоблачать. Ты уже не прячешься за фасадом всезнайки, ты становишься аутентичным лидером, который честен в своих силах и своих зонах роста.

Путь к исцелению лежит через присвоение права на ошибку и права на величие одновременно. Ты должна научиться праздновать свои победы в одиночестве, перед зеркалом, глядя себе в глаза и говоря: «Это сделала я. Своим умом, своим упорством и своим талантом». Без оговорок. Без упоминания удачи. Без ложной скромности. В тот момент, когда ты перестанешь извиняться за свой успех перед самой собой, тень за твоей спиной начнет таять. Она не исчезнет совсем – возможно, она будет напоминать о себе перед каждым крупным выступлением или новым проектом, – но теперь ты будешь знать, что это всего лишь шум, побочный эффект твоего стремительного движения вверх. Это не предупреждение о падении, это подтверждение того, что ты выходишь из зоны комфорта и растешь. Твое право на это кресло, на эту зарплату и на это влияние подтверждено твоим присутствием здесь. Перестань проверять свой билет, ты уже в поезде, и он идет в правильном направлении. Твоя задача теперь – не прятаться в тамбуре, а пройти в вагон первого класса и занять свое место по праву собственности. Ты не самозванка, ты – архитектор своей судьбы, и пришло время официально вступить в права владения каждым своим достижением.