Читать книгу Как перестать заслуживать любовь и начать создавать капитал личного счастья (Часть 1) - Дарья Куйдина - Страница 1

Присядь рядом со мной, дорогая. Почувствуй этот момент. Возможно, ты сейчас держишь эту книгу в руках, сидя в уютном кресле, укрывшись пледом, или читаешь её в спешке, между делом, в вагоне метро или в очереди за утренним кофе, пытаясь ухватить хотя бы крупицу смысла в бесконечном потоке дел. Где бы ты ни была, я хочу, чтобы ты знала: то, что происходит сейчас, – это не случайность. Это тот самый тихий, но настойчивый стук в дверь твоей души, который ты игнорировала долгие годы, надеясь, что всё образуется само собой, что усталость пройдет после отпуска, а в отношениях наступит долгожданный штиль, как только ты станешь «еще немного лучше». Мы привыкли жить в ожидании светлого будущего, которое наступит завтра, в следующий понедельник или после того, как мы сбросим лишние три килограмма, но правда в том, что жизнь происходит с нами именно сейчас, в это самое мгновение, пока ты вчитываешься в эти строки.

Давай будем честными друг с другом, как могут быть честны только самые близкие подруги, которым больше не нужно ничего доказывать и не перед кем играть роль. Ты ведь тоже чувствуешь это странное, сосущее под ложечкой ощущение, что ты – это не совсем ты? Что та женщина, которую видят коллеги, муж, дети и случайные прохожие, – это тщательно сконструированный фасад, за которым скрывается маленькая, испуганная девочка, смертельно уставшая от необходимости соответствовать всем вокруг. Мы годами строили этот образ «Безупречной», вкладывая в него колоссальное количество ресурсов: времени, здоровья, нервов и, самое главное, искренних чувств. Мы научились виртуозно лавировать между требованиями социума, ожиданиями родителей и капризами партнеров, превратив свою жизнь в бесконечный марафон по пересеченной местности, где финишная черта постоянно отодвигается всё дальше и дальше.

Вспомни тот вечер, когда ты в последний раз плакала в ванной, включив воду посильнее, чтобы никто из домашних не услышал твоих всхлипов. О чем были те слезы? О разбитой чашке? О неудачном проекте на работе? Или о той невыносимой, оглушительной пустоте внутри, которую не получается заполнить ни новой покупкой, ни похвалой начальника, ни даже формальным «я тебя люблю» от человека, который засыпает рядом, но уже давно тебя не видит? Эта пустота – результат твоего самого затяжного и невыгодного инвестиционного проекта. Ты вкладывала свой капитал в других, надеясь получить дивиденды в виде признания, безопасности и любви, но вместо этого получила лишь эмоциональное банкротство. Ты стала «удобной», «понятной», «безотказной», но при этом совершенно потеряла саму себя, свою яркость, свою дикость и ту первозданную силу, которая когда-то горела в твоих глазах.

Я знаю эту боль не понаслышке, я видела её в тысячах глаз женщин, которые приходили ко мне на консультации, и, признаюсь тебе, я проживала её сама. Я помню то состояние, когда ты просыпаешься уже уставшей, когда каждый телефонный звонок вызывает раздражение, а отражение в зеркале кажется чужим, словно ты смотришь на героиню какого-то скучного, затянувшегося фильма. Мы привыкли называть это «стрессом» или «кризисом среднего возраста», но на самом деле это – глубокая депрессия души, которая больше не может дышать в корсете чужих правил. Мы пытаемся лечить это внешними атрибутами: новой прической, курсами саморазвития, попытками «наладить отношения» через очередное самопожертвование, но это всё равно что клеить пластырь на открытый перелом. Проблема не в том, что ты недостаточно стараешься, а в том, что ты стараешься не для того человека.

Эта книга – не просто сборник советов по психологии. Это твой личный манифест свободы. Это план по выходу из затянувшегося кризиса и переходу к созданию совершенно иного качества жизни. Мы не будем учиться «манипулировать мужчинами» или «быть женственными» в том примитивном смысле, который навязывают нам глянцевые журналы. Мы пойдем гораздо глубже. Мы будем разбирать по кирпичикам твое представление о себе, мы найдем те старые, ржавые гвозди убеждений, которые впились в твое сознание и мешают двигаться вперед. Ты поймешь, почему сценарий «хорошей девочки», который когда-то помог тебе выжить и получить пятерку в школе, сейчас разрушает твою взрослую жизнь, лишая тебя денег, секса и радости.

Точка невозврата наступает тогда, когда ты понимаешь: «Как раньше – больше не могу». Это больно, это страшно, это вызывает желание спрятаться в привычную раковину, но это и есть начало твоего исцеления. Когда мы доходим до дна, у нас появляется единственная возможность – оттолкнуться от него и всплыть на поверхность. Я буду твоим проводником на этом пути. Я не обещаю, что будет легко, – трансформация всегда требует честности, а честность по отношению к себе порой бывает хирургически болезненной. Но я обещаю тебе, что на другом берегу тебя ждет женщина, о встрече с которой ты мечтала всю жизнь. Та, которая не заслуживает любовь, потому что знает, что она и есть любовь. Та, которая не боится потерять мужчину, работу или статус, потому что она обрела саму себя.

Мы поговорим о том, как твоя самооценка напрямую влияет на состояние твоего банковского счета. Как твои непроработанные обиды на родителей становятся преградой для близости с партнером. Мы разберем, почему ты выбираешь именно тех людей, которые тебя не ценят, и как сломать этот порочный круг раз и навсегда. Эта книга станет твоим зеркалом, в котором ты впервые увидишь не свои недостатки, а свою истинную мощь. Ты поймешь, что твои «ошибки» были лишь уроками, а твои «слабости» – скрытыми ресурсами, которые ты просто не умела использовать.

Представь на мгновение: каково это – проснуться утром и почувствовать, что тебе не нужно никого впечатлять? Что тебе не нужно извиняться за свой успех или оправдываться за свою лень? Что ты имеешь полное, неоспоримое право на свои желания, даже если они не вписываются в картину мира окружающих? Это и есть та самая «Стратегия безупречной», о которой мы будем говорить. Безупречность не в отсутствии изъянов, а в абсолютной верности себе. Это состояние, когда твои мысли, слова и действия находятся в полной гармонии, и эта гармония создает вокруг тебя такое поле притяжения, что мир сам начинает предлагать тебе лучшие возможности, лучших людей и лучшие условия.

Я хочу, чтобы ты читала эту книгу сердцем. Не пытайся просто «поглотить информацию», позволь ей просочиться внутрь, вызвать резонанс, возможно, гнев или несогласие – это тоже признаки того, что мы задели что-то живое. Мы будем плакать вместе, мы будем смеяться над абсурдностью наших старых страхов, и мы будем шаг за шагом выстраивать твою новую реальность. Ты больше не одна. Я здесь, я рядом, и я верю в твою силу даже тогда, когда ты сама в ней сомневаешься. Твое время пришло. Давай начнем этот путь, ведь капитал твоего личного счастья ждет своего часа, чтобы начать расти.

Посмотри на свою жизнь как на бизнес-проект, который долгое время находился в управлении некомпетентных людей. Тебе давали советы те, кто сам никогда не был счастлив. Тебя учили экономить на себе те, кто боится собственной тени. Тебе навязывали ценности, которые пахнут нафталином и несвободой. Пришло время провести полную инвентаризацию и отправить в утиль всё, что больше не приносит прибыли твоей душе. Мы будем учиться искусству высокого эгоизма – не того, который разрушает, а того, который созидает. Потому что только счастливая, наполненная, реализованная женщина может по-настоящему любить и дарить свет окружающим. Всё остальное – лишь имитация и суррогат.

В этой книге ты не найдешь пустых лозунгов типа «просто поверь в себя». Мы будем работать с конкретными механизмами твоей психики. Ты узнаешь, как перепрошить свои нейронные связи, чтобы перестать реагировать на критику как на смертельную угрозу. Ты научишься чувствовать свои границы кожей и выстраивать их так мягко, но твердо, что никому и в голову не придет их нарушать. Мы разберем концепцию «женского капитала» – совокупности твоих талантов, энергии, внешности и связей – и научимся инвестировать его так, чтобы он приносил тебе дивиденды в виде свободы выбора. Ведь высшая роскошь для женщины – это право выбирать: с кем жить, где работать, как выглядеть и на что тратить свою единственную и неповторимую жизнь.

Ты готова перевернуть страницу? Готова оставить в прошлом ту версию себя, которая вечно извиняется за свое существование? Тогда глубокий вдох. Мы начинаем трансформацию, после которой твоя жизнь никогда не будет прежней. Добро пожаловать домой, к самой себе.