Читать книгу Мои размышления. Продолжение - Дарья Сергеевна Молчанова - Страница 18

Я думаю, что нужно просыпаться с хорошим настроением. Стоит всегда улыбаться наступающему дню. И чирикание птиц за окном, и лучи солнца здорово повышают настроение. Можно порадоваться тому, что всё намеченное в планах на вчерашний день получилось. И подумать о новым списке дел. Надо радоваться своим собственным достижениям. Пусть даже они будут маленьким. И никогда не завидовать успехам других людей. А радоваться за них. Зависть разъедает душу и делает ещё несчастнее того, кто это чувство испытывает. А если уметь радоваться за другого человека, то радости становится в душе ещё и ещё больше. И хочется петь от этого!

Кстати, если слушать хорошую музыку с утра – это тоже может улучшить настроение. И можно ее слушать в наушниках, нисколько не мешая притом соседям. Современные телефоны могут служить отличным проигрывателем. И каждому человеку всегда нравится такая музыка, которая созвучна ритму его сердца. Это научно доказанный факт. И одну музыку хочется слушать много раз, а другую – нет. И я думаю, каждая мелодия или музыкальное произведение откликается в нашей душе воспоминаниями. Бывает так, что какая-нибудь песня просто звучит в голове и не отвяжется от вас, пока вы ее не послушаете. Иногда случается такое, что эту музыку вы слышали в глубоком детстве, и вот она всплывает из глубин подсознания. Хотя реально вы ее тогда запомнить не могли, из-за очень маленького возраста. И хорошая музыка может сразу улучшить настроение, дав заряд бодрости с самого утра и на весь день.

А если случаются периоды плохого настроения, то лучше всего разобраться в его причинах. И не спешить обвинять в этом весь мир и окружающих людей. Причины, чаще всего, бывают объективными. И даже банальными. Я думаю, если вы за кого или за что-то переживаете, то лучше поделиться своими чувствами с близким и родным человеком. Их не надо долго и упорно держать в себе. Накопившиеся переживания могут привести к депрессии и чувству безысходности. Я думаю, что большинство депрессий случается от одиночества. Когда человек просто не находит того в своем мире, с кем он мог бы поделиться своими чувствами и переживаниями. И делиться тем, что у тебя внутри как-то становится не удобно и чуточку стыдно. Даже близкого человека не хочется лишний раз отягощать своими проблемами, мол: «У него и своих забот и хлопот полно. Когда он будет меня еще слушать?». А тем не менее, если бы было с кем разделить душевные переживания, то возможно человек и не провалился бы в депрессию. Это как сидеть на ниточке над пропастью. И нужно, чтобы кто-то протянут руку помощи и вытянул человека. А то ниточка перетрётся, и он упадет вниз. Поэтому, чтобы не случилось депрессии, нужен всегда близкий и надёжный человек рядом, с которым можно поговорить обо всём на свете. Еще один хороший способ избавиться от плохого настроения – это пойти на исповедь. И рассказать священнику о том, что вас тревожит, обязательно раскаяться в грехах. Тогда сразу вырастут крылья за спиной. И камень с души упадет. А если всегда надеяться на Бога, то плохого настроения может и не случится очень продолжительное время.

Всем желаю хорошего настроения!!!

20.05.2020.