Читать книгу Die kleine AbnehmFibel - David Fäh - Страница 4

Kennen Sie das frustrierende Gefühl, wenn Ihnen die Badezimmerwaage schon wieder etwas mehr Gewicht anzeigt als beim letzten Mal? Das muss nicht sein. Die kleine AbnehmFibel wird Ihnen mit vielseitigen Tipps helfen, Ihr Gewicht nachhaltig in den Griff zu bekommen.

Vergessen Sie alle Diäten, bei denen Sie auf Nahrungsmittel verzichten müssen, und beginnen Sie, wieder mit Freude und Genuss zu essen. Statt Sie mit erhobenem Zeigefinger unter Druck zu setzen, unterstützt Sie dieses Buch dabei, Ihre eigenen Ess- und Trinkgewohnheiten kritisch unter die Lupe zu nehmen und Ihren individuellen Weg zu finden.

Die kleine Abnehmfibel dient als Nachschlagewerk, das durch den systematischen Aufbau und das handliche Format besonders praktisch ist. Sie basiert auf den wissenschaftlich fundierten Empfehlungen der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zur Bewegung und Entspannung.

Nachdem der Autor das Ganze auch noch mit einer Prise Humor würzt, ist die kleine Abnehmfibel ein praktischer Ratgeber, bei dem weder die Freude am Essen noch der Lesespass zu kurz kommt.

Prof. Dr. Wolfgang Langhans, Präsident SGE Dipl. oec. troph. Angelika Welter, wissenschaftliche Mitarbeiterin SGE