Читать книгу Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса - Дейл Карнеги - Страница 3

1. Если вы хотите применить эту книгу с наибольшей пользой, вот одно главное требование, одно качество, бесконечно более важное, чем любые правила и приемы. Если у вас нет этого основного качества, многочисленные правила о том, как следует учиться, окажутся бесполезными. А если вы обладаете им, вы способны добиться чудес даже без предложений, как воспользоваться любой книгой с наибольшей пользой.

Речь о глубоком, сильном желании учиться, о пылкой решимости перестать беспокоиться и начать жить.

Как развить в себе такое желание? Постоянно напоминая себе, как важно для вас перестать беспокоиться и начать жить. Представьте, как овладение указанными здесь принципами поможет вам вести более насыщенную и счастливую жизнь. Повторяйте себе снова и снова: «Мое душевное спокойствие, мое счастье, мое здоровье – а в конечном счете, может быть, и мой доход – во многом будут зависеть от применения старых, очевидных и вечных истин, которым учит эта книга».

2. Вначале читайте каждую главу быстро, так сказать, осматривайте ее с высоты птичьего полета. Возможно, вами овладеет искушение сразу перейти к следующей главе. Не делайте так, если, конечно, вы не взяли мою книгу просто развлечения ради. Но если вы читаете, потому что хотите усовершенствоваться в человеческих взаимоотношениях, возвращайтесь и основательно перечитывайте каждую главу. В конце концов такой метод сэкономит вам время и принесет нужный результат.

3. Во время чтения часто останавливайтесь и думайте над прочитанным. Спрашивайте себя, как и когда лучше применить каждое предложение.

4. Читайте книгу с карандашом, ручкой, фломастером или маркером в руке. Найдя полезный совет, который вы, как вам кажется, сможете применить на практике, подчеркните его. Найдя место, которое вам особенно нравится, подчеркните каждое предложение или пометьте его звездочками. Пометки и подчеркивания делают книгу ярче; потом к нужным местам будет легче вернуться.

5. Одна моя знакомая пятнадцать лет возглавляла отдел в крупном страховом концерне. Каждый месяц она прочитывала все страховые контракты, которые выпускала ее компания за тот месяц. Да, она месяц за месяцем и год за годом перечитывала много одинаковых контрактов. Почему? Потому что опыт научил ее, что только так она может удержать в голове все условия контракта.

На написание пособия по ораторскому искусству я потратил почти два года, и все же время от времени мне приходится перечитывать собственную книгу, чтобы вспомнить, что я в ней писал. Мы поразительно быстро все забываем!

Поэтому, если вы хотите извлечь подлинную, долговременную пользу из этой книги, не думайте, что достаточно один раз бегло пролистать ее. Внимательно изучив ее один раз, тратьте несколько часов каждый месяц на то, чтобы перечитывать ее. Каждый день держите книгу перед собой на письменном столе. Часто просматривайте ее. Постоянно освежайте свои впечатления; представляйте, какие богатые возможности совершенствования ждут вас в недалеком будущем. Помните, что изложенные здесь принципы войдут в привычку только с помощью постоянного и активного повторения и практического их применения. Другого способа нет.

6. Бернард Шоу однажды заметил: «Если человека чему-то учить, он никогда не научится». Шоу был прав. Учение – процесс активный. Мы учимся на практике. Поэтому, если вы хотите овладеть принципами, изложенными в этой книге, знания не должны лежать мертвым грузом. Применяйте их при любой возможности. В противном случае вы быстро их забудете. В голове застревают только применяемые знания.

Возможно, вам трудно будет следовать моим рекомендациям постоянно. Прекрасно вас понимаю; я написал книгу, и все же мне часто бывало трудно применять на практике собственные принципы. Так, если вы чем-то недовольны, гораздо легче критиковать и осуждать, чем попробовать понять точку зрения другого. Часто легче выискивать у других ошибки, чем хвалить их. Гораздо естественнее говорить о том, чего хотите вы, чем о том, что хочет ваш собеседник, и так далее. Поэтому, читая книгу, помните, что вы не просто узнаёте что-то новое. Вы формируете у себя новые привычки и – да-да! – пытаетесь начать новую жизнь. Все то, о чем я говорю, требует времени, упорства и ежедневной практики.

Поэтому чаще обращайтесь к этим страницам. Считайте книгу рабочей тетрадью по человеческим отношениям; и всякий раз, сталкиваясь с какой-нибудь конкретной задачей – например, как реагировать на непослушание ребенка, как убедить в чем-то мужа или жену или как уладить конфликт с раздраженным клиентом, – не действуйте, повинуясь порыву. Обычно такие действия оказываются неправильными. Лучше обратитесь к этим страницам и перечитайте некоторые выделенные места. Потом примените новые принципы на практике, и вы увидите, что они сотворят для вас чудеса.

7. Предлагайте супругу, ребенку или деловому партнеру 10 центов или доллар всякий раз, как они поймают вас на нарушении того или иного принципа. Превратите овладение новыми правилами в занимательную игру.

8. Однажды, выступая перед слушателями моего курса, президент одного крупного банка на Уолл-стрит рассказал о крайне действенной системе самосовершенствования, которую он придумал. Тот человек, почти не получивший официального образования, однако ставший одним из крупнейших американских финансистов, считает, что почти все его успехи вызваны постоянным применением его доморощенной системы. Постараюсь изложить ее своими словами по возможности точно:

«На протяжении многих лет я веду журнал, в котором записаны все мои встречи в течение дня. Близкие знают, что на меня лучше не рассчитывать субботним вечером; часть каждого субботнего вечера я посвящаю поучительному процессу самоанализа, самопроверки и самооценки. После ужина я уединяюсь, раскрываю журнал и обдумываю все интервью, беседы и встречи за прошлую неделю. Я спрашиваю себя: „Какие ошибки я допустил в тот раз?“, „Что я делал правильно, а что можно было сделать по-другому?“, „Какие уроки можно вынести из этого опыта?“.

Подобные еженедельные обзоры часто огорчают меня. Часто я поражаюсь собственным ошибкам. Конечно, с течением времени я допускал ошибки все реже. Иногда после подобных сеансов мне хочется похлопать себя по спине. Такая система самоанализа, самообразования продолжалась год за годом, и она сделала для меня больше, чем все, что я когда-либо пробовал сделать.

Благодаря своей системе я развил в себе способность принимать решения; система очень помогла мне во всех взаимоотношениях с людьми. Рекомендую ее всем».

Попробуйте воспользоваться сходной системой, чтобы проверять, как вы применяете на практике принципы, изложенные в этой книге. Если вы так сделаете, результат будет двояким.

Во-первых, вы окажетесь вовлечены в захватывающий и бесценный образовательный процесс. Во-вторых, вы поймете, что ваша способность заводить знакомства и общаться с людьми неизмеримо возросла.

9. Ведите дневник и записывайте, как и когда вы применили указанные в книге принципы.

В нескольких словах

1. Развейте в себе глубокое, сильное желание овладеть принципами человеческих взаимоотношений.

2. Перечитывайте каждую главу дважды, прежде чем переходить к следующей.

3. Читая, часто останавливайтесь и спрашивайте себя, как вы можете применить каждое предложение.

4. Подчеркивайте для себя то, что кажется вам важным.

5. Перечитывайте книгу каждый месяц.

6. Применяйте изложенные здесь принципы на практике при любой возможности. Используйте книгу как руководство к действию, которое поможет вам решать повседневные проблемы.

7. Сделайте учебу занимательной игрой. Предлагайте друзьям или близким 10 центов или доллар всякий раз, как вас поймают на нарушении одного из указанных здесь принципов.

8. Каждую неделю проверяйте свои успехи. Спрашивайте себя, какие вы совершили ошибки, что стало лучше, какие уроки вы вынесли на будущее.

9. Записывайте, как и когда вы применили перечисленные здесь принципы.