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Vorbemerkungen des Autors

Dieses Buch dient der Information über Methoden zur Selbsthilfe. Die Anwendung der im Buch beschriebenen Methoden geschieht in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsichtigen nicht, Diagnosen oder Therapieempfehlungen zu geben. Die im Buch beschriebenen Methoden und Übungen sind nicht als Ersatz für professionelle therapeutische, psychologische und medizinische Behandlung zu verstehen.

Lektorat: Martina Schewior

Korrektorat: Martina Schewior und Gabi Mährle

Satz, Umschlaggestaltung: Martina Schewior unter Verwendung einer Grafik von ©Fotomanukfaktur JL/stock.adobe.com

Illustrationen: Hermann G. Knauer

Beende deine offenen Baustellen

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