Читать книгу 8 правил любви. Настроить сердце на любовь и сберечь чувства в отношениях - Джей Шетти - Страница 4

Полагаю, все согласятся с тем, что нет такого человека, который хотел бы быть одиноким. Более того, многие люди предпочитают оставаться в несчастливых отношениях, чем становиться одинокими. Если набрать в поисковой системе «Найду ли я…», то с наибольшей вероятностью первым вариантом продолжения фразы будет слово «любовь», потому что именно эта фраза – «Найду ли я любовь» – на сегодня один из самых популярных запросов.

Этот вопрос пробуждает нашу неуверенность в себе, страх и тревогу перед одиночеством, а ведь именно эти чувства мешают нам найти любовь. Ученые из Университета Торонто в ходе ряда исследований установили, что из‐за страха остаться в одиночестве человек зачастую соглашается на бесперспективные отношения. В частности, люди чаще становятся зависимыми от своих партнеров и реже расстаются с ними, даже если отношения не соответствуют их потребностям и запросам.

Наличие отношений кажется очевидным лекарством от одиночества. Разве мы не чувствуем себя одиноко, когда мы одни? Но страх одиночества мешает нам принимать правильные решения относительно отношений. Лео, один из моих клиентов, встречался со своей девушкой Ислой почти год на тот момент, когда ее офис переехал из Филадельфии в Остин.

«Ты должен поступать так, как будет лучше для тебя, – сказала она ему. – Я хочу быть с тобой откровенной. Я не уверена, что у наших отношений есть будущее».

Сначала Лео одолевали сомнения, но спустя месяц он переехал в Остин: «Большинство моих друзей состояли в отношениях. Без Ислы я чувствовал себя одиноким, и мне это не нравилось, поэтому я решил поехать за ней».

Вместо того чтобы взвесить все плюсы и минусы переезда, Лео был сосредоточен прежде всего на том, чтобы избежать одиночества. Он не задавался вопросами: какие у него перспективы найти хорошую работу? От чего он отказывается, покидая Филадельфию? Есть ли у него знакомые в Остине? Понравится ли ему там? И наконец – пойдет ли этот шаг на пользу их отношениям?

Спустя месяц после их воссоединения Исла разорвала с ним отношения. Лео переехал, чтобы избежать одиночества, но в итоге он работал удаленно в городе, где никого не знал, и стал еще более одиноким, чем прежде.

Хотим ли мы делать выбор: оставаться в отношениях, в основе которых – неуверенность в себе и чувство отчаяния, или построить что‐то хорошее на взаимоуважении и радости? Одиночество заставляет нас спешить в отношениях. Именно оно удерживает нас в союзах, у которых нет будущего. Оно побуждает нас соглашаться на меньшее, чем мы заслуживаем.

Вам необходимо использовать время, когда вы одиноки, или уединяться, находясь в отношениях, чтобы понять себя, определить, что доставляет вам удовольствие и какие ценности вам импонируют. Когда вы учитесь в первую очередь любить себя, то развиваете сострадание, эмпатию и терпение. Позже вы сможете использовать эти качества в выражении любви к другому человеку. Таким образом, когда вы не в отношениях – это не значит, что вы одиноки. Это значит, что вам комфортно наедине с собой и вы уверены в себе в ситуациях, когда сами делаете выбор, следуете своему пути и осмысливаете свой опыт, – а это первый шаг в подготовке к выражению своей любви к другому человеку.