Читать книгу Эта книга сделает вас спокойным - Джо Асмар - Страница 5

Стресс многолик, у него сотни досадливых, пугающих и паникующих проявлений. Здесь мы объясним, что такое стресс, поговорим о его связи с беспокойством и тревогой и о том, почему он оказывает влияние на вашу жизнь. Осознание стресса – необходимый шаг к тому, чтобы научиться управлять им.