Читать книгу Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения - Джон Ассараф - Страница 8

Мужайтесь. Это сложнее, чем вы думаете, – так же сложно, как понять, почему тренировки оказались заброшены или почему целевая аудитория для бизнеса мечты так и не была определена.

Да, мозг шедеврален. Но он – неоконченный шедевр. С древнейших времен, когда семь миллионов лет назад на земле жили наши предки, наш мозг медленно, неустанно трансформировался. И продолжает трансформироваться по сегодняшний день.

Чтобы превращение мозга гоминида в мозг стало возможным, организм выработал два важных принципа.

Первый – безопасность. Больше, чем что-то еще, мозг хочет выжить. Чтобы жить долго, оставить потомство и передать улучшения следующему поколению, мозг не должен погибнуть слишком рано. Это значит, что он должен постоянно поддерживать вас в безопасности – умственной, эмоциональной и физической.

Второй принцип – эффективность. Вспомните длинный список задач, которые контролирует мозг, от моргания до способности к аналитическому мышлению. Единственный способ выполнить все это – эффективное распределение энергии. Мозг должен постоянно экономить энергию, чтобы делать больше с меньшими затратами.

Два этих фактора оказывают отчетливое влияние на то, как функционирует современный человеческий мозг. Убегаете ли вы от саблезубого тигра или уворачиваетесь на дороге от невнимательного водителя – все это инстинктивные, автоматические реакции мозга, нацеленные на то, чтобы избежать опасности. А чтобы быть эффективным, вместо того чтобы вырабатывать новые привычки в зависимости от новых впечатлений, мыслей или деятельности, мозг опирается на уже известные ему схемы поведения, которые не требуют особых энергозатрат.

Безопасность и эффективность помогают нам выжить, но не гарантируют при этом процветания.