Читать книгу Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения - Джон Ассараф - Страница 9

За эти ультрабыстрые реакции – инстинкты и автоматические схемы поведения, мышления и действий, которые так хорошо сохраняют энергию и безопасность, – приходится расплачиваться. Они управляют огромной частью вашей жизни, так что она, по большому счету, представляет собой набор привычек, многие из которых вы даже толком не осознаёте. Другими словами, большую часть жизни вы проводите на автопилоте. Это называется автоматизмом и является причиной того, что вы раз за разом получаете результаты, которые разочаровывают. Не единожды, не дважды, а раз за разом. Когда вы думаете, чувствуете и ведете себя так же, как раньше, когда по привычке идете тем же путем, что раньше, ваша жизнь в большей или меньшей степени также остается такой же, как раньше.