Читать книгу Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы - Джули Холл - Страница 10

Поскольку вы пережили насилие со стороны одного или более нарциссов, ваша целостность и самооценка могли пострадать. Под удар попали те элементы, которые, соединяясь воедино, формируют и поддерживают вас как цельную и здоровую личность. Если нарцисс имеет над вами какую-то власть, значит, вы ослаблены, попали в ловушку и получили эмоциональную, а возможно, и физическую травму. Вы можете говорить себе, что все не так уж плохо и что реальное насилие и пренебрежение происходят в других семьях и отношениях, но только не в ваших. Вы можете верить, что нарцисс – невероятно важный, особенный или нуждающийся в эмоциональной поддержке человек, а потому и правда заслуживает особого отношения. Вероятно, вы чувствуете себя виноватым или каким-то образом ответственным за поведение нарцисса, повторяя себе то, что он всегда говорит или подразумевает: это ваша вина, и это вам нужно измениться.

Отрицание реальности может и правда ненадолго защитить вас от собственных чувств[5]. Отмахиваясь от болезненной правды, вы даете себе шанс пережить страхи и подготовиться к трудностям. Отрицание присуще и в какой-то степени необходимо детям, воспитывающимся в нарциссической семье. Оно прикрывает нас от реалий, которые мы пока не можем понять, и защищает от опасностей, с которыми мы пока не в состоянии справиться. Но отрицание становится ложью, когда мы позволяем ему парализовать нас и не пытаемся защитить себя и своих любимых. Постоянное отрицание укрепляет позиции насильников и делает нас более уязвимыми для них. Со временем отрицание само становится проблемой, которая не дает нам двигаться дальше. Говорят, мокрый дождя не боится. Такая позиция не дает нам найти укрытие и согреться. Другие могут смотреть на нас и удивляться, почему мы не обращаем внимания на то, что мы промокли и замерзли. Они могут поддержать нас и предложить пойти туда, где сухо и комфортно. Но пока мы не признаем реалии погоды, мы будем мокнуть и мерзнуть все больше. И будем чувствовать себя все более одинокими.