Читать книгу Транс: от шаманских бубнов до нейротехнологий. Искусство изменённых состояний сознания - Дмитрий Болесов - Страница 2

Мы живём в эпоху информационного перенасыщения. Мозг постоянно перегружен: уведомления, соцсети, рабочие задачи, бытовые заботы. В этом хаосе транс становится не роскошью, а необходимой практикой выживания – способом перезагрузить сознание, получить доступ к глубинным ресурсам психики, обрести ясность.

Что же такое транс? Это не «отключение» и не бегство от реальности. Это особое состояние внимания, при котором:

– снижается критическое мышление;

– усиливается восприимчивость к внутренним образам;

– меняется восприятие времени;

– ослабевает контроль «эго»;

– активизируются подсознательные процессы.

Почему эта книга?

Я пишу её как практик, прошедший путь от скептического любопытства к системному освоению трансовых техник. Здесь нет мистики – только синтез:

– древних традиций;

– современных нейронаук;

– личного опыта;

– проверенных методик.

Как читать эту книгу

– Не спешите. Каждая глава содержит практики – осваивайте их постепенно.

– Ведите дневник. Записывайте ощущения, образы, инсайты.

– Соблюдайте безопасность. Если возникает дискомфорт – выходите из транса (как это сделать – описано в главе 13).

– Экспериментируйте. Подбирайте техники, резонирующие с вашим темпераментом.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста