Читать книгу Практические инструменты самопознания - Дмитрий Болесов, Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 4

Символы окружают нас повсюду — логотипы брендов, дорожные знаки, эмодзи в мессенджерах. Но есть и более глубокие символы: руны, карты Таро, геометрические фигуры из древних традиций. Почему они так цепляют наше внимание?

Дело в том, что символы работают сразу на двух уровнях:

— Сознательном — мы понимаем их значение.

— Бессознательном — они активируют древние образы и ассоциации, которые есть у всех людей.

Простой эксперимент

Посмотрите на эти три фигуры: круг, треугольник, квадрат.

Какие слова или образы приходят в голову для каждой? Запишите по 3—5 ассоциаций. Например:

— круг — солнце, единство, бесконечность;

— треугольник — гора, направление, стабильность;

— квадрат — дом, порядок, надёжность.

Удивительно, но у многих людей ассоциации будут похожими, даже если они никогда не изучали символику. Это говорит о том, что такие образы заложены глубоко в нашем восприятии мира.

Как использовать символы в повседневной жизни

— Выберите «свой» символ. Это может быть что угодно — знак бесконечности, сердце, волна, звезда. Главное, чтобы он вызывал у вас приятные ощущения.

— Носите его с собой. Нарисуйте на листке бумаги, найдите подвеску, поставьте картинку на экран телефона.

— Обращайтесь к нему в сложных ситуациях. Когда нервничаете или сомневаетесь, посмотрите на символ, сделайте глубокий вдох и мысленно скажите: «Я спокоен» или «У меня есть силы».

Это не магия, а способ быстро переключить внимание и напомнить себе о том, что вы хотите чувствовать.

Упражнение на неделю

Каждый день выбирайте новый предмет и придумывайте для него символическое значение. Например:

— чашка чая — пауза и забота о себе;

— ключ — новые возможности;

— облако — лёгкость и свобода.

Через 7 дней вы заметите, что стали более внимательны к деталям вокруг и научились находить опору в обычных вещах.