Читать книгу Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ - Дмитрий Олегович Арсентьев - Страница 10

1. Получение, резкий разворот на 180 градусов и атака левым полукрюком.

2. Получение, удар мяча в пол, показ корпусом вправо, разворот на 180° и атака правым полукрюком.

3. Получение, удар мяча в пол, показ корпусом влево, разворот на 180° и атака левым полукрюком.

4. Получение, показ корпусом влево и атака правой рукой с зашагиванием под кольцо с разворота.

5. Получение, показ корпусом вправо и атака левой рукой с зашагиванием под кольцо с разворота.

6. Получение, показ корпусом влево, разворот через правое плечо на 180°, удар с отшагиванием от кольца и атака со средней дистанции возле лицевой.

7. Получение, резкий разворот через правое плечо на 180°, и атака со средней, у лицевой без удара.

8. Получение, резкий разворот на 180° через левое плечо, и атака с отклонением с усов.

9. Получение, удар с зашагиванием правой рукой в краску, разворот на 360° через левое плечо, и атака с отклонением. Майкл Джордан.

10. Получение, финт с ударом на проход влево, резкий разворот через левое плечо и атака с 2 шагов, либо крюком, либо обычным броском.

11. Приём спиной, разворот за спину соперника, и атака с противоположной стороны кольца левой рукой.

12. Стартовая позиция за спиной соперника, приём навесного мяча и быстрая атака. Важно! – держите соперника на корпусе, не толкайте локтями, рывок только в момент выполнения паса.