Читать книгу Мантры для здоровья и долголетия - Дмитрий Попов - Страница 12

Миллионы лет тому назад атмосфера земли содержала около 90 % диоксида углерода, на поверхности планеты ширилась пышная растительность, а водные бассейны кишели сине-зелеными цианобактериями. Со временем в результате фотосинтеза, протекающего в зеленых листьях и цианобактериях, произошло значительное изменение состава воздуха: содержание диоксида углерода существенно снизилось, тогда как кислорода резко увеличилось. В наши дни количество углекислого газа в обитаемой нами среде составляет едва 0,03-0,04 %, а кислорода – 21 %.

Оксид углерода был открыт в середине XVIII века шотландским химиком Джозефом Блэком, который установил, что он действует токсично на живые организмы. Два десятилетия позже французский химик Антуан Лавуазье доказал, что диоксид углерода образуется и выделяется человеческим телом. Теперь известно, что в состоянии покоя за час человеческий организм вдыхает 20–30 литров кислорода и выдыхает 18–25 литров диоксида углерода. Содержание кислорода в выдыхаемом воздухе составляет около 15 % (т. е. организм утилизирует только 6 % атмосферного кислорода), а диоксида углерода в сто раз больше, чем в атмосфере – целых 4,5 %!

Долгие годы считали углекислый газ отходным продуктом метаболизма пищевых веществ: углеводов, протеинов и липидов. Во второй половине прошлого века произошел драматический переворот в понимании роли этого вещества в человеческом организме, и в наши дни оно считается одним из важнейших факторов для поддерживания гомеостаза. Благодаря бурному развитию аналитических методов стало возможно тщательно проследить путь диоксида углерода в человеческом теле и оценить его влияние на широкий круг физиологических процессов. Результаты исследований в последних десятилетиях показали, что изменения в содержании этого вещества в кровотоке отражаются существенным образом на протекании очень большого числа процессов во всех органах и системах человеческого организма. Категорическим образом было установлено, что в здоровом организме содержание артериального диоксида углерода варьирует в исключительно узких границах: от 6 до 6,5 %, и всякое изменение (даже на 0,1 %!) под и над этими граничными значениями ведет к немедленной реакции, направленной на восстановление нормального состояния.

Вполне логичен вопрос: почему человеческий организм «зубами и ногтями» стремится удерживать в кровотоке этот уровень диоксида углерода? Объяснение дает так называемый эффект Вериго – Бора, открытый в двадцатых годах прошлого века, согласно которому при более низком содержании диоксида углерода от указанной нормы чувствительно затрудняется освобождение кислорода гемоглобином, в результате чего клетки человеческого тела начинают испытывать губительный кислородный голод. Независимо от высокого содержания кислорода в кровотоке! В результате возникает парадоксальное состояние, при котором кровь насыщена в достаточной степени кислородом, но клетки неистово кричат, что его не хватает. Содержание артериального диоксида углерода ниже 4 % гибельно для человеческого организма.

Вазодилятационное (сосудорасширяющее)действие диоксида углерода известно еще с середины прошлого века. Достоверно установлено, что понижение его содержания в кровотоке ведет к спазму кровеносных сосудов и повышению артериального давления. Многочисленные исследования недвусмысленно указывают, что у страдающих артериальной гипертонией содержание диоксида углерода в кровотоке понижено до критических значений (до 4,5 %). В сущности, стеснение кровеносных сосудов является реакцией организма, направленной на уменьшение потерь драгоценного диоксида углерода, тем самым улучшается снабжение клеток живительным кислородом. Как известно, последний играет основную роль в процессах усваивания пищевых веществ и обеспечении человеческого организма потребной энергией для его существования. В этом направлении задействован и другие механизмы: увеличение секреции в бронхах и носе, развитие аденоидных полипов и т. д. Однако в интересах правды надо отметить, что человеческий организм располагает гораздо более совершенной хеморецепторной системой оповещения и реакции на повышение уровня диоксида углерода в кровотоке над 6, 5 %, чем на его понижение под 6 %. По этой причине его содержание в крови может упасть до тревожных значений, без того чтобы была задействована «тревожная кнопка».

Считается, что заниженное содержание диоксида углерода в крови (гипокапния) является причиной для развития около 150 тяжелых болезненных состояний, большая часть которых относится к так называемым болезням цивилизации: эссенциальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа, повышенное содержание липидов в крови (липидемия), активизирование системы свертывания крови (тромбоз) и т. д. Установлено, что в человеческом организме гипокапния возникает при тревожных истеричных и панических атаках. Испытанным средством для быстрого выхода из этого состояния является дыхание в пластиковой или бумажной сумочке, способствующее повышению уровня диоксида углерода в крови и нормализации снабжения клеток кислородом.

Гиподинамия (низкая двигательная активность) современного урбанизированного человека тоже существенно способствует для попадания человеческого организма в плен гипокапнии со всеми негативными последствиямиотэтого. Вовсём животноммире для поиска и добывания пищи животные расходуют столько энергии, сколько получают в результате утилизирования той самой пищи. У них отсутствие движения равносильно гибели. Однако Гомо Сапиенс – печальное исключение. Для огромной части населения земли совсем необязательно ежедневное изнурительное движение для обеспечения потребной пищи. В результате только он, человек, удостоен «привилегией» развивать гипокапнию. Категорическим образом доказано, что человеческий организм болезненно реагирует на повышение содержания диоксида углерода в кровотоке выше верхней границы – 6,5 %.

Гиперкапния (повышенный уровень диоксида углерода) вызывает нарастание кислотности (понижение рН) крови (ацидоз), чем организм вовлекается в лабиринт патологических отклонений. Известно, что огромная часть биохимических процессов в человеческом организме протекает при строго определенной кислотности среды. При умеренном ацидозе наблюдается перевозбуждение и незначительное повышение артериального давления. С углублением ацидоза появляются жалобы, как общий дискомфорт, головная боль, слабость, раздражительность, затрудненное дыхание, сухой кашель, отсутствие концентрации и т. п. Многократно повышаются допускаемые ошибки.

Описанные эффекты наблюдаются при кратковременном (на несколько часов) пребывании в среде, в которой содержание диоксида углерода 0,06–0,08 %, т. е. в два раза больше, чем в атмосфере. Продолжительное воздействие такой среды вызывает бессонницу и нездоровый сон, отсутствие бодрости после просыпания, усиление храпа, ринит, обострение аллергических состояний, сухость слизистых оболочек, приступы астмы и т. д. Постоянное пребывание при указанных уровнях диоксида углерода может довести к понижению иммунитета, повреждению сердечно-сосудистой системы, диабету, ломкости костей, ухудшению репродуктивной функции, изменению молекулы ДНК и т. д. Предельно допустимый уровень концентрации углекислого газа в закрытых помещениях составляет 0,1–0,15 %.

К сожалению, тенденция уплотнения помещений современными материалами с целью сохранения драгоценных калорий превращает жилые площади, учебные помещения и офисы в герметические коробки, где содержание диоксида углерода значительно превосходит нормальное, к которому человеческий организм приспособлен в результате своей многолетней эволюции. Очевидно, диоксид углерода – один из многих ключей, глубоко закодированных Создателем в человеческом теле, который открывает дверь к мечтанному здоровью. Ключ-реликвия, воспоминание тех далеких лет, когда планета купалась в углекислом газе.