Читать книгу Bauchfett verlieren - mit über 50 endlich Fett verbrennen am Bauch - schnell, effektiv, nachhaltig - Dominic Mayer - Страница 2

Es macht unzähligen Menschen zu schaffen, nur wenige bekommen es in den Griff und die meisten akzeptieren es als etwas, das das Alter eben so mit sich bringt. Die Rede ist von hartnäckigem Bauchfett. Besonders die älteren Generationen unter uns haben mit Bauchfett zu kämpfen.

Doch was, wenn ich Ihnen sage, dass Sie auch als fortgeschrittenes Semester das “Bauch-Problem” mit einigen Routinen, Gewohnheiten und Regeln in Sachen Ernährung, Training und Lebensstil ganz unabhängig vom Alter und Ihren persönlichen Voraussetzungen in den Griff bekommen können?

In diesem E-Book zeige ich Ihnen, wie Sie Ihr Bauchfett endlich dauerhaft loswerden, so zu neuer Lebensqualität finden und sich endlich wieder wohl in der eigenen Haut fühlen - los geht’s!

Inhalt

Bauchfett verlieren

Kapitel 1: Warum es um viel mehr als nur um Bauchfett geht

Kapitel 2: Wie konnte es so weit kommen?

Kapitel 3: Die einfachste Art der Ernährung im Kampf gegen Bauchfett: Kalorien reduzieren

Kapitel 4: Die Rolle der Hormone bei der Gewichtsabnahme

Kapitel 5: Anpassung einer Diät an Ihren Lebensstil

Kapitel 6: Endlich - Die Bauchfett-Diät

Kapitel 7: Es geht nicht nur um das Essen

Kapitel 8: Richtiges Training für Bauchmuskeln und den perfekten Körper

Zusammengefasst: So klappt das Bauchfett verlieren garantiert