Читать книгу simplify your life - einfacher und glücklicher leben - Dr. Franz Milz - Страница 3

Vorwort

Einführung: Die 7 Basisstrategien der Gesundheit

1  Basisstrategie: Ernährung genießen

2  Basisstrategie: Wohl dosierte Bewegung

3  Basisstrategie: Abhärtung ohne Quälerei

4  Basisstrategie: Loslösende Entspannung

5  Basisstrategie: Ganzheitliche Erholung

6  Basisstrategie: Kontrollierte Entschlackung

7  Basisstrategie: Gleichgewicht der Gefühle